阅读完《被讨厌的勇气》一书，最大的收获是：我们不是为了满足别人的期待而活，他人也不是为了满足我们的期待而活。
《被讨厌的勇气》是由岸见一郎先生和古贺史健先生所著。本书所阐述的是阿德勒的思想主张。“自我启发之父”阿德勒是“心理学三大巨头之一”，同时也堪称为思想家和哲学家。
自卑、敏感、焦虑这些字眼也时常出现在我的生活中。来自生活中否定的字眼太多，事情没有完成好，就常常会陷入自我怀疑之中。
产后，更甚。
与婆婆相处，与小婴儿相处，与另一半相处似乎都存在着问题。如果当时我看到了此书，可能我会有不一样的认知和做法。
阿德勒说，自我接纳不是自我肯定，自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
初为人母，面对襁褓里的小宝贝，只有满满的幸福感。小宝贝的哭闹不用太自责，她也只是在表达他自己的情绪。“我拉粑粑啦！我要喝牛牛啦！我想睡觉啦......”
接纳自己做一个70分的母亲。用心陪伴，相信孩子也可以感受得到。
你的情绪都是正常的。你哭泣并不是因为你脆弱；你敏感并不是因为你矫情；你情绪多变并不是你的错。
很多产妇都有这样的时候，我们要多多拥抱自己，用心倾听自己的声音，耐心地和身边的人沟通；如果可以，你可以尝试把你的烦恼表达给你的好友亦或是有过产后经历的朋友，相信他们都会是你的情绪开导师；或者你们相同的经历也会让你知道如何更快速地走出情绪区。
接纳自己，接受你所拥有的一切，才能更好的去爱自己。
阿德勒说，一切烦恼都来自于人际关系。你赞同这种观点吗？你是否此刻也在满足别人的期待？还是你在要求他人满足你内心的期待呢？
面对此种烦恼，根据阿德勒所说，首先，要学会课题分离。不想被人讨厌是我的课题，别人讨厌我是他的课题。
婆媳关系似乎就是千古难题之一，我也在这条道路上经历着漫漫修行。
在与婆婆的相处中，分离好彼此的课题。做好自己觉得应该做的是我的课题；觉得我应该做是婆婆的课题。时代不同，所受教育观念不同，看待问题的思路不同，都会导致相处时矛盾的出现。我在做好自己课题的同时，秉持自己的原则，此时我们的婆媳关系也会因此而融洽。
我不用一心去满足她的期待，婆婆也不是为了满足我的期待。
阿德勒说，人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气。
这一系列拐杖的事情发生之后，夫妻关系似乎也在悄悄发生变化。我和婆婆的“唇枪舌战”，让老公陷入了两难境地。意识到这一点的我，立马停止做一个只会和他抱怨的人。恰恰是因为这一点，老公坚定地站在我这边。我也开始学着与婆婆好好相处，我们的夫妻关系开始好转，沟通开始增加。
今年老公更忙了，工作似乎成了他的首选，看到他的成长，替他开心；看到他的劳累，心疼他。他的时间大部分都给了工作，给到我们的小家的时间就少了。刚开始，也会和他抱怨、吐槽，后来觉得自己应该尊重和支持他的选择。
如果我没有对于他的尊重，那么责任就有可能蜕变成支配和占有。尊重不是害怕和畏惧，是按其本来面目发现一个人，认识其独特个性。尊重指一个人对另一个人成长和发展应该顺其自身规律和意愿。
让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。
很明显只有我独立了，只有我无须拐杖也无须支配和剥削任何人而立足和前进，尊重他才是有可能的。他不是为了满足我的期待而活。
所以我也要去创造自己的价值。
这本书是在21年双12下单的，现在它作为我的22年阅读书单第一本出现。距离上一次写读后感，已经有一些时日了。本次目标是写1年，记录2022年书单，写下一些自己的所思所想。
如果你也喜欢阅读，喜欢记录，一定要来找我哦！我们一起阅读，一起写作，相互鼓励，共同成长。
愿正在阅读此文的你，也拥有“被讨厌的勇气”，创造自己的价值，勇敢追逐幸福的人生。
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