《大自然治好了我的抑郁症》
@四川文艺出版社
抑郁在现代都市生活已是普遍现象，好像谁一天没个抑郁就不正常了，在这钢筋混泥土的大城市，每天两点一线的生活，狭小的空间对着四面墙或格子间，视野就那么大。还时不时地面对上司的批评怒骂。内心波涛汹涌表面风平浪静，见谁都是自己亲人般的假笑，这没点抑郁简直是非人类。
米歇尔是一个患了25年抑郁症者，抑郁症让她的大脑时常被宛如黑色流沙一般的低能 量所淹没，有时候身体就像被层层厚重的乌云压住一般的喘不过气来，令她无法思考和行动。不管是哪一种状况的出现，都会让她失去行动力。
米歇尔住到乡下的一个小村庄经营一家手工作坊和冬季度假村。她在屋后树林里散步的时候感到精神很放松，这种放松不仅仅是因为看到植物的景观而愉悦，更是因为有了心里的反应让整个身心都产生了变化而感到放松。
米歇尔每当陷入抑郁时，，只要深处广阔的大自然中。把目光投入到，树桩和那些花草丛中那些错综复杂的微观世界，就能很大程度影响到她的精神状态。散步的时候，会专心致志地收集植物标本，空壳的蜗牛和麦穗。很享受这种探寻的好奇心，仿佛自己沉浸在周围的环境中，徜徉在细节里。
米歇尔在动物救助站领 养了一只小狗安妮，安妮也很爱大自然，安妮是她散步的小伙伴。每次抑郁来袭，她就不想动，不想出屋哪怕从沙发上挪开都不愿意。这时候只有安妮才可以唤得动她， 只要米歇尔不动弹，安妮就会不高兴地鸣咽，叼着牵引绳在客厅走来走去，看她没有反应就把绳子塞到她手里。
在树林里，米歇尔管自己观察七星瓢虫花草树木。安妮也不停地追着蝴蝶跑，时而在草地打滚，时而咬着不知名的花，还检查了有松鼠打闹痕迹的树木。有时候还把狐狸的粪便抹在自己的身上，看着它欢快的样子，米歇尔的心情就轻松了很多。
当人类探索新的环境、寻找新资源的时候，大脑会释放神经递质多巴胺，产生一种短暂的兴奋感：收货的喜悦。
对于米歇尔来说，不管收集落叶带来好情绪与进化论有什么样的联系，她很清楚的是，它调节了她大脑中化学物质的平衡。漫步在色彩斑斓的落叶，沐浴在温暖的阳光下，吸收他们散发出来的抵御抑郁症的魔力，只要几分钟就能让人心情大好。
