中原焦点团队黄静2021-1-19中16坚持分享第553天
1.咨询前要多了解来访者的情况。比如年龄、职业、婚姻情况，为什么做咨询？目前情况如何？什么原因？发生了什么事？有没有服药？有没有住院？尤其是对于抑郁症来访者，问问他有没有不好的念头，了解情况能有意识的规避风险，有自杀意念的最好不接。抑郁症来访者要签风险告知书，留下来访者紧急联系人的电话和身份证复印件。要提前告诉来访者咨询不是一次两次能解决问题，把来访者期待值降低，他才能安心的做几次咨询，这样他才会有成长。
2.即使要做只能做辅助，一旦建立和来访者的连接会有所不舍，避免卷入，如果不按设置，很容易卷入，有了卷入要及时觉察，及时调整。不要随意答应来访者的要求，可以探讨是什么让他想这样做？对他的意义是什么？促使他从更多的面向认识自己。
3.首次做完咨询之后，不要对孩子直接说“你们可以在当地做咨询”，先听听家长的想法，看看家长的意愿，否则孩子真的不会来，可以告诉他，欢迎下一周继续聊，或者欢迎下次再来，回头见。来访者难免有情绪低落的的时候，这时会想再回来咨询。
4.心理测评只能当做参考，不能当真，以精神科大夫的诊断为准。有时候不会给暗示性强的来访者看，会说：还不错。孩子做的，把孩子支开给家长说。
5.每次咨询聊什么内容要看来访者的意愿，看当事人想聊什么，就像一位心理学家所说：可以和“假设”谈恋爱，但不要和“假设”结婚。咨询师可以有假设，但咨询时要尊重来访者的意愿，他想聊什么就聊什么。咨询师要思考的是怎样贴着来访者走，聊他在意的，他看重的。咨询师要把自己的状态调整好，捕捉到当事人有何反映？他当下想聊的是什么？可以好奇地问他：是什么让你想聊这一点？
6.如果来访者说“不甘心”，咨询师要好奇地问他：不甘心指的是什么？不甘心背后在意的是什么？如果你是局外人，局外人怎么看这个不甘心？旁观者会怎么看待这个不甘心？在哪些方面不甘心？不甘心会带给自己哪些影响？当来访者情绪稳定后，可以用时空对话技术问他：如果走出了这个困境，走出来的自己与今天的自己对对话，会对今天的自己说些什么？这些问话会让来访者的力量感出来，也许他会觉得未来是那么美好，自己是那么优秀，就不会陷在情绪里或问题中不能自拔。这些话要让来访者去说，这样才能扩大他的知觉，促其变化，认知改变了，他的行动也会出来，改变才会更持久。
7.咨询要做的就是不断扩大来访者的知觉，让知觉范畴发生转移。
8.如果给来访者咨询优惠了，咨询关系已经不平等了，他可能感觉你在怜悯他。抑郁症最好是面询，网络咨询很不安全。
9.在他打三分的地方让他多说说，他是怎么觉察到自己这三分的变化的？最开始有几分？怎么看待自己的变化？可能的话希望自己还有什么变化？几分是小奇迹，就是小目标，小目标容易实现，实现了就会让来访者更有信心。所有有帮助的地方都要更多的停留。
10.前几次咨询让来访者愿意说就让他多说，他说说，咨询师就略微问问，他说说略微问问。咨询一般到50分钟就开始收，不然来不及了，结不结束主要在于咨询师。
11.“无为而无不为”。咨询师保持完全的未知，就不会试图去作为，来访者就会告诉你，他想要聊什么，这时就能有所为。尽量在咨询中保持无为，让来访者说出来，我们不要帮他说，保持未知，聚焦到他在意的，他希望的改变是什么？
12.咨询中咨询师有触动，有卷入，要觉察是什么让自己有这些卷入和触动的，把这些卷入的点关在笼子里，别让它在咨询时出来捣乱。每次咨询中出现的卡点都是我需要成长的地方。
13.每个人在自己的问题中会被情绪困住，忘掉自身拥有的资源、经验。让他的力量出来，他就能成为自己问题的专家，坚信他一定有办法。同样，咨询师如果被来访者的无力影响，也会被问题困住，忘掉自身的资源，那怎么能帮助来访者呢，所以咨询最终是修炼自己，这样才能引导来访者找到资源。
