【武当睡】这些情况有“专属睡姿”
颈椎病、腰椎病：平躺仰卧
侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议选用中等偏硬的床垫，促进骨关节疾病康复。
脑血栓：仰卧
枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。
静脉曲张：脚抬高
把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
胃病：侧卧位或平卧位、上半身略高的睡姿
有助于减少胃食管反流，减轻胃病及胃食管反流患者反酸等症状。
打呼噜、呼吸暂停：侧卧
建议侧卧睡，改善通气、打呼状况。
腰背痛：侧卧
建议侧卧睡，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放更舒适。
心脏病、心功能不全：半卧位、右侧卧
右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
