当我真的愿意看见自己时，  我可能还会痛，但已经不再抱怨。  我深知，这痛，只因遇见真实的自己；  曾经那个不懂爱的自己，  透过痛，生命正在穿越和成长。  这个痛，跟任何其他人无关，  我接纳并祝福，生命里经过的每一个人；  如果真的曾经相遇，  无论是怎样的形式，  必定都是一份礼物，  一次恩典。 

      当我真的愿意看见自己时，  我可能还有伤，但我已不再盼人来疗伤。  我深知，通过深入生命的实相，  我自己能够疗愈一切的伤口，  我不再去索取别人的爱。  当我能够疗愈自己，  爱从我心里流出来。  我知道，总会有一天，  我也会成为爱本身，  每一个经过我的人，  都能够闻到慈悲的芬芳。 

      当我真的愿意看见自己时，  我可能还有梦，但已放下所有的评判。  我看到，一切人和事，  都只为成就我而来，  一切的发生都是最好的安排，  淬炼的生命才有品质的芳香；  那些伤害过我的人，  不过是在加持我的成长。  我决定，从现在开始，  除了我允许，没有人能够伤害我自己。 

      当我真正愿意看见自己时，  我或许还会有期待，但已放下所有执着；  因果法则公平对待每一个人，  果就在因里，种因无需问果；  我看到，我正在学习，  真正不自私的爱自己，  在通往自己的路上；  我发现，已全然接纳一切的不完美。 

      当我真正愿意看见自己时，  我或许还有未知，但我已经愿意去面对。  我深知，我的内在有一个真正的宇宙，  生命里所有的智慧，  都在里面蕴藏和发酵。  我愿意，继续了解和发现未知的自己，  不断与真实相遇。  我知道，透过真正的了解自己，  我会真正了解生命，  了解宇宙的奥秘。 

      当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己；  当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了；  当你关心自己意图背面的需要和感受时，  你才真的看见自己了。  透过内心看见了自己的心灵真相，  这是你的生命和心相遇了。  爱自己就发生，并开始在自己身上流动，  你整个人就和谐而平静——  这就是真爱的发生。

      亲爱的妈妈们，看见孩子之前，请先看见自己。 照顾好自己的身心，不是终点，而是我们更有力量、更从容地去爱、去陪伴孩子成长的起点。

      从今天起，试着：1.  每天留出哪怕10分钟，做一件只为自己开心的事。2.  疲惫时，大方地说：“我需要休息下。”3.  当自责袭来，温柔地告诉自己：“我已经尽力了，我允许自己不完美。”4.  时常读读这首诗，让它成为你心灵的避风港。

      因为，一个爱自己、能量充盈的妈妈，才是孩子最需要的榜样和港湾。你值得被看见，被珍视，被自己温柔以待。

      与所有在育儿的路上跋涉、也在寻找自我的妈妈们，共勉。