见：不知不觉，已来到这本书的结尾了。心流体验包含了四个阶段的循环过程，挣扎，放松，心流，恢复，巅峰表现的元策略，从秩序开始，列清单的方式，安排每日，每周的事项，并进行融合练习。
感：人要么战斗，要么逃跑，心流始于我们做出反击的决定。保有好奇心，激情，提升你所做事情的新颖性，复杂性或不可预测性。不断去尝试，虽然过程有些艰辛，找到适合自己的方式，循环往复，一点点去做，去创造。
思：现在的你有没有非常想学习的技能，那是什么
想要沉迷于学习之中，找到其中的愉悦。
消极恢复和积极恢复的区别在什么地方，消极恢复，懒散的状态，刷手机，看剧，喝啤酒，这些是行不通的，可以去运动，瑜伽，冥想，按摩都是积极让人放松的状态
行：在制定计划的时候，会调整时长，放下手机，更加专注于当下的事件。加入冥想的放松，让自己可以重新恢复，周而复始的开始，放松，开始。
《跨越不可能》Day17 3.11
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