学习笔记:从内心构筑自己和世界的信赖关系

首先来做一个打分:

一、闭上眼睛站在第三者的角度去感觉自己——对世界和对他人的信赖度,如果满分是100的话,自己能打多少分?

二、回顾自己实际发生的事件去判断,不要通过感觉——你认为过往你的语言和行为的诚信度,也就是说到做到的程度,可以打多少分?

假设一个案例。如果我们和一个要好的朋友相约逛街,二人正愉快逛街的时候,突然这个朋友踹了你一脚把你踹伤了,并且踢到了马路的另一边,你会认为原因是什么?

也许你的答案会是a.遇到了危险;b.朋友恶作剧;c.对方有问题;d.自己的某一句语言激怒了对方。

其实这些原因都是可能出现的。也就是对于此刻当下发生了什么,其实和我们的内心是有关联的。我们如何去想,我们就会如何去看待这件事。

真实的情况是,因为正在逛街的时候,后面突然冲过来一辆车,同伴来不及呼喊提醒,直接在经济状态下把人踹了出去。

当事情发生的那个紧急的状态中,这个被踹的人会有两种反应。1.他为什么要踹我?2.有什么事情发生了吗?

这两种不同的状态,其实相对的都是同一件事,来自于事情原本的模样。之所以会出现不同,是因为我们对当下发生的事情,和自己内心的看法是有关联的。

如果被踹的人非常的信赖这位朋友,那他会本能的想到,刚才是不是发生了什么事情。他会把自己的关注点会放在外在世界让他感受到信赖的事件上。而当这个人对世界缺少信赖时,他的注意力会放在捕捉这个世界上,有可能给他带来危险的事件上。这时他就会认为别人是不是要伤害我。

信赖世界的人和不信赖世界的人,他们所面对的都是眼前发生的同一件事,但是由于自己的注意力不同,决定了他们的想法、反应是不一样的。

这里所说到的是人心的一个运作方式,它决定了我们会把自己的注意力放在哪里。人心对世界的认定是怎样,注意力就放在自己认定的事情上。这是一个人注意力形成的方式。

当我们常常关注值得信赖的事物时,我们感受到的世界就是一个安定的可信赖的世界,但我们常常去关注危险的事件是,那我们的世界也就会被自己看作不安定的危险的世界。

因此稻盛先生说,寻找值得信赖的合作伙伴,并不是从自身之外去寻求这样的信赖关系,而是要使自己成为一个可信赖的人。当自己成为一个可信赖的人时,被信赖的人际关系就出现了。

但我们有想法想成为一个值得信赖的人时,我们就会时时刻刻提醒自己每天都要去做诚信的事,说到做到,把这样的特质放在自己的行为上。而当我们的行为始终保持着说到做到,我们也便会影响身边周围的人。我们也会把关注点注意力放到别人说到做到的行为特质上。

而那些有着相同行为价值观说到做到的人,他会自然的被我们吸引过来。我们天天说到做到,别人也会说到做到,我们构建的世界就是一个放松、自在的、相互信赖的世界。

两个人对世界有不同的看法,一个对世界进来,一个对世界不信赖,那么他们对世界的注意力是不同的,信赖的人的注意力会放在轻松愉悦安定放松的信息上,不信赖的人会把注意力放在危险不安定的信息上。他们可能生活在同一个时空里甚至同一栋房子里,但是他们对同一个世界的体验却不同。其实,那个完全值得信赖的世界是存在的,那个不值得信赖的世界也是存在的是。换句话说那个完全值得信赖的世界是不存在的,那个不值得信赖的世界也是不存在的。

也就是说,注意力是内心世界的投射。看法决定注意力,注意力决定自己捕捉这个世界讯息的角度。捕捉什么信息就会成为什么样的人。其实,看法中的世界最终会和原有的世界相匹配。注意力构建世界。

需要注意的是,提升我们对世界的信赖度,其实是一件很难的事。当我们的私心在时,我们无法100%的信赖。私心形成了我们和他人信赖的界限。只有放下自私做到利他才能够最终做到内心对外界信赖。

当我们完全信赖时,自己的内心其实是没有恐惧的,会活得越来越自在。我们会敢于利他。

那么如何去提升信赖他人的力量呢?答案就是做事。

如果我们自己具备应对这个世界的能力,我们对这个世界的恐惧感就会降低,我们就会更加的信赖他人。而提升我们对这个世界的应对能力只有从做事当中获得。通过做事,我们能够获得能力,能力提升,我们就会更加相信自己的力量,我们能够面对各种外界的变化自如应对,我们也就有了相信他人的勇气。我们站在系统观的角度去思考问题,做到利他,我们才能获得别人更多的信赖,我们对他人的信赖也越来越增加,循环往复,一个相互信赖的合作伙伴的世界也就构建出来。

总而言之,

1.看法决定注意力,注意力构建自己的世界。

2.把看法、注意力放到说到做到上,会吸引同样的人在身边。坚持说到做到,能影响其他人。

3.内心充满信赖,信赖世界,便没有恐惧和焦虑,会活得自在。

4.因此,我们要付出不亚于任何人的努力去做事,通过做事提升自己的能力,从而提高自信。自信到达一定成度,就很自然信赖这个世界,信赖他人,并构建出一个完善的信赖系统,最终增强我们的财富。

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