今天为了这个67.9,我硬是在体重称上面站了好几次,开始就是67.95,数据显示就是68,感觉68就是个魔咒,不容易下,应该是个平台的!昨天吃了5个番茄,30颗腰果,还有冷吃兔,太好吃了,但是太辣了,所以半夜肚子就痛,今天胃还有点痛,运动还在坚持的!
早上:两个白水煮鸡蛋,上班路上买了个芽菜包子
加餐:棒棒糖一个
中午:鸡腿1个,番茄汤煮的平菇和生菜
加餐:1个棒棒糖
晚餐:8个酥肉丸子,一个酥肉,喝咖啡,纯牛奶
运动:1000米,汗蒸
今天东西又吃得比较杂,明天会是什么情况呢?
今天为了这个67.9,我硬是在体重称上面站了好几次,开始就是67.95,数据显示就是68,感觉68就是个魔咒,不容易下,应该是个平台的!昨天吃了5个番茄,30颗腰果,还有冷吃兔,太好吃了,但是太辣了,所以半夜肚子就痛,今天胃还有点痛,运动还在坚持的!
早上:两个白水煮鸡蛋,上班路上买了个芽菜包子
加餐:棒棒糖一个
中午:鸡腿1个,番茄汤煮的平菇和生菜
加餐:1个棒棒糖
晚餐:8个酥肉丸子,一个酥肉,喝咖啡,纯牛奶
运动:1000米,汗蒸
今天东西又吃得比较杂,明天会是什么情况呢?