某些方面来看，人总是会处于一些矛盾之中，既想要得到诗和远方，又有放不下眼前的苟且。保留自己的底线，还是在一次次的妥协中忘记了原来的诗和远方，是每一个人都需要思考的问题。看到一个这样的视频，一个纯洁的女孩，被下放到边远地区，当人们开始返城的时候，逐渐她成了一个被遗忘的人，这个女孩也想回城，可是，回城需要有手续。

那些手续成了横亘在女孩面前一条不可逾越的鸿沟，一个不怀好意的人看到了女孩想要回城的急迫心理，于是利用女孩的这一心理编织谎言。女孩为了达到回城的目的，轻信了那些人的谎言，答应了这个人的要求。

结果是这个女孩失去了宝贵的贞洁，成了一个笑话，到了最后，不管是谁，只要用回城的谎言，就可以得到女人的身体。在女孩的身边有一个男人一直在默默地保护着她，即便是看到这个女孩沉沦，他却不离不弃。

故事很感动人，但是，在现实中，一个人走错路的时候，是很难有回头的可能。即使回头，也会面对舆论的压力。如果那个女人在面对谎言的时候，能够守住底线，有拒绝的智慧，可能就不会有后来的悲剧人生。

记得刚踏入社会的时候，经常会有不知道拒绝的时候，由于不知道拒绝，经常会有一些莫名其妙的事情落在自己头上。比如说在单位里，别人不想做的事情让自己去做，像拿取东西这样的事情，还有打扫卫生，接水倒茶烧水这样的杂事，都会安排给我，时间长了，会变成自己的专利。

这样的情况时间长了，心里面就会产生抗拒心理，凭啥都让我去做。有了这样的念头冒出来，开始表现在行为上。有了第一次说不的抗拒，一些意想不到的事情可能就会冒出来。当一个人被拒绝的时候，可能会产生一些不舒服的心理，这样的心理亦是促使展开攻击的原因。

以前面说“不”为例，直接面对的可能是被拒绝者的恶意嘲讽、疏远、孤立，甚至还有谩骂与威胁。事实上，人际交往中，我们总会面临各种各样的选择和请求。学会拒绝，不仅是一种重要的生活智慧，还是一种人交往中不可缺少的技能。

拒绝不仅是一种对自我的保护，更是一种对他人负责的表现，还是个人边界意识的觉醒，更是一种独立人格的培养。一些人之所以会成为讨好型人格，大概率上是不知道如何拒绝，在一味地顺从中，逐渐养成了讨好型人格。

那么，如何才能掌握拒绝的智慧呢？首先要认识拒绝的必要性，拒绝的前提是保护自己的利益，当他人的请求超出我们的能力范围或违背我们的原则时，拒绝是一种保护自己利益的有效手段。只有勇敢地说“不”，我们才能避免被他人的需求所束缚，更好地规划自己的生活。

事实上，维护人际关系并不意味着对他人冷漠，相反，适时的拒绝可以避免因为过度承诺而无法兑现承诺，从而损害人际关系。拒绝是一种负责任的表现，可以让他人明白我们的底线，更好地相处。拒绝的技巧，确定拒绝的理由，拒绝他人之前，我们要先明确拒绝的理由。

这些理由可以是客观的，如时间、精力、能力等；也可以是主观的，如个人喜好、原则等。只有明确了拒绝的理由，我们才能更有信心地说“不”。当然，在拒绝之后，还要有一种抚慰，适时的抚慰，可以平复被拒绝者的不满情绪。

抚慰可以用合适的言辞表达拒绝的歉意，拒绝他人时，我们不仅要表现出诚意，还有清晰的解释，让被拒绝者明白我们为什么要拒绝对方。可以适当地解释自己的困境，让对方明白我们的拒绝并非出于恶意。

同时，表示歉意可以缓解对方的失落感，维护双方的关系。 提供替代方案，拒绝他人的请求时，我们可以尝试提供替代方案，帮助对方解决问题。这样既表现出我们的关心，又避免了直接拒绝给对方带来的尴尬。

坚定而礼貌拒绝他人时，我们要坚定自己的立场，同时保持礼貌。比如说像故事中的女孩，在面对谎言的时候，礼貌的拒绝那些无理要求。拒绝的智慧，注意把握时机。在对方提出请求时，迅速作出反应，避免拖延。

适时地拒绝，可以避免对方产生过高的期望。坚持原则拒绝他人时，我们要坚持自己的原则。原则是我们行为的指南，一个有原则的人，才会有做事的边界，只有坚守原则，才能在拒绝中保持内心的平静。故事中女孩的沉沦，更多的是一种回城的渴望超出了自己的底线，正是这样的失去平衡，才会让这个女孩逐渐成为了那些说谎者的玩物。

学会妥协并不意味着一味的拒绝。在适当的时候，我们可以学会妥协，与他人达成共识。妥协是一种智慧，可以让我们在拒绝中收获更多。拒绝的智慧是一种在人际交往中保护自己、维护人际关系的重要能力。学会拒绝的智慧，我们在面对各种选择和请求时，才有可能更加从容、自信。