时间过得真快，又一年结束了，到了我要总结这一年的时刻！2022年，于我是一个不平凡的一年，也是这么多年以来自己改变最大的一年。这一年，我经历了一些事，遇见了一些人，有好的，也有不好的，但无论什么，我都心存感激，是她们让我变得更加坚强勇敢，内心有力量，敢于做自己，遇见了更好的自己！同时也学会了爱自己！

        下面说说我这一年所做的事与经历的事，对比了下2022年初为自己定的目标，几乎相差无几，除了绘画，没有坚持下来，其他都按既定目标完成！

        2022年需要的考试都已经结束，只需在此前的基础上更上一层楼！于是我给自己定了几个目标，在以下的几个方面更精进！

1.读书

在大学时我就喜欢读书，经常一个人去图书馆借书。毕业后很少去图书馆，但会买自己喜欢的书，需要提升的，还有别人推荐的书去看。虽然一年下来也就几十本，不多，但至少自己在努力看，让自己享受读书的乐趣，当时的状态就是看了就忘了。

自2021年考完试后，在2022年，我决定静下心来，好好阅读。在图书馆借了些，家里也买了些。今年看的书明显比前几年多，虽没有列书目，但算下来也在五十本左右。我还在微信读书买了一年的会员，喜欢看的书可以读电子版。

今年的收获是不仅仅停留在看完，而是会把书中所讲运用到实践中。这让我更加懂得了读书的益处，我的阅读速度和理解能力也再不断提升，从一开始的喜欢读书到爱上读书。

我看的书主要是家庭教育方面和自我提升方面的，都是看完之后可以灵活运用的。对我影响最大的几本书是《精要主义》《断舍离》《被讨厌的勇气》《认知觉醒》《亲密关系》《爱的沟通》《当你开始爱自己全世界都会来爱你》。

首先第一本《认知觉醒》是写作课老师推荐的一本书，我就决定看看，在微信读书里面看的电子书，一打开就被里面的内容所深深吸引。这是一本如何改变自己的方法类书，看完后我明白了自己为什么会经常受情绪控制？一下打开了自己的认知。书中所讲大脑是一切问题的起源，通过大脑来重新认识自己。人类的大脑分为理智脑、情绪脑、本能脑。我们的大脑里大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控力更强。它们虽然看起来很低级，但它们掌控着潜意识和生理系统，时刻掌控我们的视觉、听觉、触觉…….调控着呼吸、心跳、血压………因此其运行速度极快，至少可达11000000次/秒，堪比当今世界上运行速度最快的个人计算机，而理智脑的最快运行速度仅40次/秒，相比起来简直弱极了，并且理智脑运行时非常耗时。所以成长就是克服天性的过程。我们出生时理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制和掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。谁在这方面主动，谁就能在现代社会占有更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能。这些让我了解到自己总是受情绪脑和本能脑控制，总是遇到事处在情绪的内耗中，不能理性的看待问题。

另一本书就是《被讨厌的勇气》，书中提到一切烦恼皆源于人际关系。我也知道自己不会处理人际关系，面对不同的人不知道该怎么说话，这是需要改善的。我还总是拿自己的认知去想别人，一直停在自己的世界出不来；还总是把别人看得比较重要，委屈了自己，没有去好好爱自己。

最后一本书就是《断舍离》，我在前几年听过，一直没细细去看。前段时间脑子里突然想起了这本书，决定在生活中做到断舍离。我把微信好友清理了下，不要的照片删掉，微信群该退的退，家里的衣服该扔的扔，不再去纠结，之前总是会留下好多，哪个都不舍得扔，也不会去删别人。等我把这一切都清理后，我感觉一下舒服了好多。看着这些心情就好多了，没那么凌乱，好像脑子里也有了多余的空间，再去存放别的重要的东西。

同时还买了家庭教育方面尹建筣老师写的的四本书，李雪老师的三本，今年继续学习。

2.学习家庭教育

我是从孩子三岁开始，也就是2010年开始接触家庭教育。那个时候面对孩子的无理取闹，我不知所措，于是开始学习，想着在书里或者跟着专业的老师总能找到答案。回想起自己这两年半的时间，确实也走了好多弯路，一直都是在碎片化学习，这里学一点，那里学一点，没有去系统地学。我也一直想跟着专业的老师学习，可一直都没有遇到自己喜欢的老师，所以总是换来换去。理论知识学了许多，但实际生活中有的遇到了会解决，有的却没有头绪。

自从今年十一月份，在微信读书读的一本书里，我看到尹建筣父母课堂，我开始关注。恰好微信一个朋友也跟着课堂学习过，之前她给我推荐过，但我不相信，总觉得它和我之前学的差不多，教不会什么，于是就放弃了。这次在书里又一次看到，我决定试试。

在十月份，我参加了好妈妈7天训练营，正是这个课打通了我的底层逻辑，让我在面对孩子时不再是遇到一个问题就去解决这个，而是不管遇到什么问题都能游刃有余的解决，能够做到看见孩子，理解孩子，给她爱与自由的教育，知道了如何给孩子三感加分。

之后我又参加了196期戒吼课，与群里学员积极互动，每天跟课，让我看到每个妈妈，每个家庭所面临的问题，妈妈更能理解妈妈，知道了每个妈妈都是不容易的，都有不为人知的苦楚。群里经常会有同学分享，我很喜欢听。听别人的故事，长自己的智慧！

在群里，我每天享受其中，同时我也用自己的所学为她们答疑解惑，看到那些孩子所面临的问题，厌学，抑郁，抽动症等等，让我心疼，让我更加明白教育的意义所在。我很庆幸自己的孩子还没有那些问题，她们说我是赢在了起跑线。我知道这并不是因为自己的孩子没问题，而是自己一直在学习，遇到问题了就及时解决，做到防微杜渐，而不是等有了问题才去学习。

正因为这些我还很幸运地被老师邀请做分享，我花了一周的时间，写了一万一千多字。每每有灵感时我就会在备忘录里面记着，作为素材，以便写时能用到。分享完后，我也得到了老师和同学的认可与夸赞，是她们，让我看到原来自己在她们眼中那么优秀。在这里我还学会了彩虹屁，老师总能看到每个同学的发光点，总是用语言去夸赞。是的，每个人都喜欢被人夸奖，孩子也不例外。正是这些彩虹屁会带给我们力量，成为我们前进的方向。

28天结营时还被评为出色学员，还收到了老师送的一份小礼物马克杯，深绿色的，我很喜欢！现在戒吼群已经是第三期，每一次的收获都不一样。

因为这个课我学会了举一反三，虽然讲的都是一些育儿知识，但我也学会了更好地与人沟通，同时也看到了自己的情绪问题。如今遇到事可以做到不被情绪狗溜着走，我变得更加淡定从容！冷静地处理问题。因为自己有了方法，问题得以有效解决，就不再像之前那样焦虑！

第一期戒吼课结束后，我还报名了28天有声阅读，让我知道了在亲子阅读时家长会掉的坑。虽然自己这两年半也每天坚持亲子阅读，那些坑也还没有入，但以后的路还很长。每天的亲子阅读和自己的阅读必不可少，我会继续坚持下去，让孩子爱上阅读！

之后又报了两周的番茄工作法，这个课主要就是对自我的管理。老师总共发了四张表格，五步法，让我更加高效率的安排时间，不再去追着时间跑。老师提到每天的番茄个数不超过八个，游戏规则是每25分钟，休息5分钟。再想想自己之前，一天下来的番茄个数差不多有十六个，每天身心疲惫。

前段时间，又在这个小程序里面看到有关于亲密关系的课程，30节课，每节课也就十几分钟，每天可以利用碎片化时间去听。

3.写作

在七月份，我参加了写作营，一个月的时间，我按照老师的要求，听课学习，投稿。一个月虽然很累，但很充实，写了荐书稿，微头条，拆书稿，书评。每次老师发的商单，我都去接，作业也认真去写，这确实对自己来说是一个新的领域。虽然我经常也写一些所思所想，但这种还是第一次接触，我写的荐书稿和微头条有几个被商家选中，很开心，也拿到了相应的稿费。

每每看到自己绞尽脑汁写出来的文章，在经过老师的修改成型，我感觉又突破了自己，好像只要自己想，没有什么做不到的一样。同时我还被老师选为优秀学员在群里分享，我也认真写了分享稿，希望能把自己的收获分享给大家！

今年我继续在公众号，简书，今日头条继续发表文章，我把自己在生活中，在书中，在影视剧中的所思所想用文字记录下来，每一篇我都认真去写，希望能给读者展现更优质的文章！

今日头条上有一篇微头条展现量有二十万多，阅读量达五千多，这是一发布就出现的数据，确实自己意想不到，这也算在一点点的激励着自己。我写的每一篇文章都用心去斟酌，保证不出现错别字，语句通顺，这是我对自己最基本的要求，查重率原创度达到70%以上。

简书上面发表的最多，其次就是微头条，公众号次之。简书我是从2018年开始，总共写了240篇文章，资产245简书贝，这是我比较喜欢用的一个app，这个我会一直用下去，前段时间发现墨记也还不错。

4.自媒体

在今年年初，我就在考虑做自媒体，一开始是不知道写什么主题，也不知道自己擅长哪方面，所以迟迟未动，看着别人的视频号发的视频挺不错，自己却不知道该选哪个领域，一开始就记录生活，拍风景，vlog那些。

今年我确定了绘本这个主题，因为自己喜欢，也每天在做亲子阅读，我想把绘本分享给更多的人，让更多的孩子看到绘本原来这么有趣，让她们可以爱上阅读。同时也会发孩子读书方面的视频，自己做的手工，手抄报。因为喜欢，所以坚持起来比较容易，就每天拍照，剪辑，发布就可以。刚好去年学的短视频可以派上用场，还有手机摄影，这些都给自己做视频打下了基础。

在视频号发布的同时，我还在快手，抖音，小红书上发布孩子看过的每一本绘本。后来我发现这还能让自己不那么累，若自己累了，不能给孩子讲绘本，还可以给她放自己拍的视频听，这样她就能在妈妈的声音中安心入睡！这真是一种不错的方法。

我一直坚持发布，关注我的人越来越多，同时还得到了她们的肯定，说我的声音很好听，这更让我更加有信心。在这里，我感谢关注我的每一个人，我会继续努力，呈现更好的作品。

在绘本录音方面，自己还有待提升，尤其是给不同的角色配音。在刚考绘本阅读指导师时，我还学的比较像，后来慢慢也就不那么像了，这还需要去多多练习。

5.绘画与摄影

这两个就是自己的业务爱好，因为自己从小喜欢绘画，也是从2018年开始断断续续开始学，明显感觉一年比一年有进步，从一开始的人物线稿，彩铅到水彩，水墨画，ipad绘画，每每画出来的我都很喜欢，感觉满满的成就感。

我最喜欢的还是水彩，色彩鲜艳，很有治愈功能。在绘画时我可以感受到水与颜色混在一起的魅力，尽情享受心流的感觉，有时候一幅画需要花费几个小时。但每每看到自己画出来的，颜色通透，很是喜爱。它能给人一种清新的感觉，不艳丽，不俗气，有着自己独特的魅力，这让我感觉和自己挺像的。

在手机摄影方面自己也有了明显的进步，最喜欢拍的就是风景和花，每每看到总是忍不住用镜头记录下这美的一刻，慢慢的有了一颗发现美的眼光！每一幅经过自己用心构图，修图，看到成片后的效果，总是令人眼前一亮，我喜欢这种感觉！

2022年，我完成了由内到外的蜕变，变得更加成熟、稳重、内心更加强大，不再是之前得脆弱不堪，一颗玻璃心。

我感谢自己一直在路上，坚持读书、跟着优秀的人学习，在自己能量比较低的时候，学会给自己充电，让自己能量满满。而今遇见了那个更好的自己，自己变得更好了，身边会吸引更多同频的人向你靠近，你可以用自己的光照亮更多的人，这就是吸引力法则。

相信自己，我可以用两年时间改变三十年那个讨厌自己。改变就是一瞬间的事，我可以，你也可以。想到在高中时自己很喜欢的一句话，树的方向由风决定，人生的方向由自己决定。时隔多年，我才理解这句话的真正含义。

这一年来，我感谢自己，一直奔跑；感谢孩子，让我变得更加坚强；更加勇敢；更加自信，同时自己还拥有了一颗强大的内心，遇见了那个更好的自己，完成了由内向外的蜕变！

2023年，新的一年，我会继续努力，每天进步一点点，向喜欢的那个自己不断迈进！