2024年第94天:63.85（+0.35）

改变不了，就学会接纳。

每次这几天体重都会上浮，找到规律了，也就会顺其自然，这几天都很忙，好想跑步，所以早上又去了，早上的状态没有下午好，继续坚持。

早餐:黑咖啡，煎吐司花生酱，黑芝麻煎蛋，圣女果

午餐:食堂

加餐:黑咖啡3包

晚餐:奶酪欧包（以后不买了），鸡蛋2个，葡萄38颗，油桃1个

运动:9315步（早上跑步2公里，八段锦放松共70分钟，下午走路去永辉）

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