今天女儿9点多就睡了，于是可以早点锻炼一下。跟练了一组前两天做的，但是发展沉不下肩，斜方肌会酸，又找了其他的动作跟练。算起来也练了二十几分钟。
锻炼是为了找回积极的状态，人的体态好了，整个人也舒服。
前几天公司拍的照片，看着自己的体态真的就是中年人的身材，有点心塞。
虽然自己已30岁，但是心态不觉得自己老呀，而且就算老，也不想这么放纵自己的体态。
还有就是给女儿一个好的感官吧，平时不怎么打扮，偶尔一两次穿裙子的时候，女儿会哇的很惊叹。
即时是两岁多的孩子，也是懂得欣赏的。
运动打卡第三天
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