别人眼中的自己，不是自己，你眼中的自己也不是自己，你眼中的别人，才是你自己！人，若是能够悟透这句话，会减少很多不必要的内耗与烦恼。
人不可能是完美的，包括自己，所以，看到别人的不是，千万不要生气，因为可能他的缺点曾是你有过的缺点，或者是你一直逃避不敢面对的阴暗面，它其实一直存在你的心里，只是通过别人的行为让他显现，你就受不了，会发作，然后批评责怪他人。当我们知道，我们眼中的别人就是自己的时候，我们会放下评判心，会耐心的善待他人，善待他人就是善待自己，对自己都苛刻不友好，怎么友好对他人呢？
先要对自己温柔一点，允许自己犯错，接受自己的缺点，承认自己的不足，给自己多一点时间慢慢来改善。这样，慢慢，我们眼中的别人也开始慢慢变好，我们看谁都很养眼，很养心，从内心发出来的爱可以暖到他人的心。即，我们发出暖暖的爱，会收到暖暖的回应，发出冷冷的挑剔，会收到冷冷的回应。即你想被世界温柔以待，先温柔待自己，再温柔待他人。
