教学相长 Teaching&Learning
My Home——Linxiang——馆里——家里（空间·Moving）
17:30-18:30PM 私教课 体验课
19:00-20:00PM 团课 筋膜伸展
想做的事情要「趁早」
开启「旅行+学习」之旅
回家看姨娘、妈妈
今天天气也很好
要说暖心话、做暖心事
趁一切都刚刚好
如果不知道要怎么办的时候就安静下来
let it go and let it be
静下来一切就会显现
如果合乎情合乎理那去做便是了
随心随性洒脱一点又如何？
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一日三餐四季·YOU ARE WHAT YOU EAT
早餐Breakfast：燕麦+咸蛋黄可颂+版纳小花糯+脐橙
Lunch午餐：Mom cooking for me——萝卜白菜炖肉+水煮菠菜+红薯米饭
下午茶Afternoon Tea：無❌
晚餐Dinner：热干面
夜宵Midnight Snack：
P.S：
Shopping了一堆谷物豆子，豆浆、米糊、营养米饭吃起来！
好好吃饭，no胡思乱想。——觉察&内观自己
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PLANNING
收纳整理（执行·整理收纳出门的行李）——OOTD✅
收洗厨房（高效）✅
手帐制作——ENJOY删图&做手帐✅
日更打卡（趁早·日更模版）✅
手工织物（期待暂無～有一点点想刺子绣和手缝something或者简单的绣something）
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ENJOY LEARNING AND LISTENING
听书210mins（攒积分·兑换礼物）
*近期Plan：边走边听书walking&listening
《树木与房子》/《中国文化的精神》/《己亥》/《武曌》
——在温情中了解中华文化的点点滴滴
——解密木构建筑的前世今生
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每日日课：打卡/日更/站桩
站桩（静坐/抄经/喝茶/焚香）
扇贝打卡 ENGLISH LEARNING（趁早）
听说读写译（中英双语金融手帐/英文笔记）
365日更 DAILY RECORDING（趁早）
每日日更
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继续进行我的“报复性早睡计划”！
好好睡觉，增强免疫力！！！！！
拒绝❌非必要熬夜！
睡前站桩！（如果这一会子做不到早起站桩，那至少每天睡前可以站！）
