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今天和大家聊一聊如何让自己的人生能够高效充满能量，过上自己想要的人生。

我们每个人都有者自己理想的生活状态，不管是自己想要的奋发向上的人生还是想要过上退休养老的生活，都是我们的美好愿望，就算想要做到退休养老，享受的人生也是需要前期稍微努力一点才能做到的。

现在年轻人好多都是不想上班，但是为了生活又不得不上班，想要过上自由的生活，类似于去旅游，看看世界的人文景色，闲暇的时间晒太阳，这样的生活是需要前期一段时间的努力才能做到的。

但是我们好多人努力了却一直无法做到过上自己想要的生活，究其原因是我们不知道如何安排自己的人生，如何让自己的人生变得高效充满能量。

想要我们的人生充满能量，需要给自己输入能量。就好比我们饿了，已经没有能量的时候，我们需要吃饭补充能量一样。我们的人生状态也是如此。那我们人生状态如何补充能量呢？就是我之前篇章提到的高效学习了的文章，比较详细的介绍了如何获取人生状态的能量。这里再次简单的提一下。

获取能量可以是读书、以人为师、行走有力量、参加行业会议或者培训机构。

这是我们的输入方式，给我们补充能量的途径。我们补充了能量就想我们饿了吃饭一样，看我们能否消化这些能量，能够吸收多少？吸收能量就需要用到自我管理的能力。不然我们学的东西无法吸收就没有效果，就好像我们吃东西无法吸收就会造成直接排泄出去，没有利益自己的身体一样。

自我管理

那么什么是自我管理呢？自我管理又分为哪几个维度呢？

自我管理就是能够做到管理自的人生，管理自己的生活，让自己的一切都在自己的掌握中。最难管理的不是别人，而是做到管理自己，自我管理做好了，管理别人一样可以做的好。

自我管理第一点：目标管理。我们只要是管理都有有一个目标，领导者管理团队想要的是做好业绩目标，我们自我管理也是想能够达到自己的目标，比如过上自由的生活。

自我管理中目标分为两类：自己的目标和他人的目标。为什么要管理他人的目标呢？是因为我们和人接触别人总会对我们有个预期，父母对孩子有个预期，想要孩子学习好还听话，夫妻之间也有预期，老板和下属之间也会有预期，如果没有达到这个预期就会失望，产生落差感，这是我们需要管理好的，我们可以直接询问对方的预期是什么，然后商量好在调整一个合理的预期，这是关键。

同样自己对自己也是有个预期的，比如想要每天一次健身，读书，但是没有做到，这就没有达到自己的预期，这样也会有落差感，结果就是灰心丧气，打击自信心，最终就放弃了。所以我们要根据以往的表现，给自己设置合理的预期目标，合适的才是最好的。

第二点：时间管理。时间是我们所有人都有的资源，可以说是最重要的资源，白手起家的人就是充分利用了这项宝贵的资源。我们在一穷二白的时候也只有这个资源可以供我们调用。我们要配置好自己的时间资源，不要把资源放在玩手机等娱乐上了，要把时间配置到提升自己的事情上，比如读书学习。有句话说的好：你的8小时之外决定你是什么样的人呢。意思是一天24小时，8小时睡觉，8小时工作，还有8小时的自由时间，如果在这段时间都是用来吃东西，那么很有可能就会变为胖子。所以我们要配置好自己的时间资源。

第三点：效率管理。如何让自己高效起来呢？压缩频发事件的时间，偶发事件找专业人士。怎么理解呢？

就是说我们能提高效率的只有我们的频发事件，比如刷牙、洗脸、收拾出门等这些时间我们可以想办法让它高效，因为占我们人的绝大多数时间。而像结婚流程安排、装修房子、这类极少此次发生的事情，我们需要交给专门做这类事的人帮我们完成。

如果一件事有偶发变为频发就需要我们想办法压缩时间完成目标。比如接手一份新工作。

第四点：能量管理，能量是我们人类能够做事的基础，就好比手机运行要有电量一样，没有电手机就会关机，人没有精力无法做事，比如生病的时候我们是无法做事的。

如何让自己有充满精力有能量呢？可以从控制情绪、体能训练、营养摄入着手。人的一天当中精力不是一直都旺盛的，所以我们要知道自己在什么时候精力好，什么时候精力差，在精力好的时候做需要动脑子的事，在精力差的时候就不要做费脑的事了，合理安排自己精力。我们需要慢慢做到情绪的平稳，精力就不会那么快的消耗。

最后我们消化了输入的东西，就需要输出，因为输出是检验我们是否真的消化的标准。有些知识自己知道，但是就是无法将出来，说明某些地方还是有卡点的，没有贯通。

输出我们可以通过写作，演讲，实践的方式进行，最好的输出就是教会别人，如果我们能够教会别人一个知识点，说明我们一定是掌握了这个知识点。

最后希望大家都能掌控自己的人生，过上理想的生活！

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