【践行时间】
总体践行209日
3.0践行第21日
亲子践行83日
【日常感悟】
暑假说短不短，说长不长正是充电提升，长见识的好时光。兄弟俩的暑期计划还在制定中。想法在脑子里，却不知道如何实施更好。以往的暑假，用了很多表格。可参照的表格很多，然而能适合自己情况的也不是很多。亲子同学会里 ，看到了很多优秀的父母，孩子的假期计划也有序而丰富。老师工具给了，方法也讲了，自己却没有落地，就不免会焦虑。
提醒自己，六个步骤里沟通和达成一致缺一不可，否则执行也会打折扣。和自己纵向比，多看自己能做到的。吸取别人好的地方，不要妄自菲薄。
【关于亲子沟通】
今天两娃都外出
晚间跟弟弟电话
哥哥 睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
keep两组+俯卧撑30个
【今日阅读】
《少有人走的路》
关于信仰的几个案例
【二阶践行】
百度网盘框架和资料整理
坚果云框架和资料整理
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40
Ｋ21:00
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡
锦囊作业 （181920）今天只看了一遍视频
脑洞作业 （第八周）
群P作业本（第八周）
