10.25日记：（DAY19）

今天是什么日子：挺开心的，我觉得我是一个幸运的女人

起床时间：6.50（真不想起床呀！纠结到7点）

昨晚就寝：12.30（睡眠时间不够呀！觉得精神状态没有那么好。不过是真开心呀）

天气：（晴天）

心情：（开心）

（一）激励自己的话

1.我的每一个当下都是有选择的，我是自由的（在学校里感觉自己很自由。离开学校后，外面总有一些人把自己的想法强加我。我不想和他们解释。觉得他们听不懂）

2.我有能力创造我想要的生活，我是有能力的。

3.我的生活不需要将就，要满足自己（我想要裤子和鞋子）

4.我要赚钱，赚钱使我快乐偿，使我有成就感！！

（二）今日计划完成情况

1.心理咨询：（4个）

（三）明天的目标

1.咨询3个

（四）今日小确幸

1、早上起床听了财富课，内心的财富开关有在被打开，我开始相信,我只会更有钱.越来越有钱

2.小富的回应很方愈我.她说我的视频号的内容正是我目前的生活.我的语言轻盈.活泼,那一刻对于声音的不确定变成了确定.我的生活状态!"我是一个运气很好的女人也被她轻松的感知到了.

3.哇哦小富说因为我,她变得好运好被鼓励到.我相信人与人之间是全被无声影响的,

4.教官看到我轻盈的步伐、微笑的脸庞问我为什么心情这么好.哈哈!我变成一个快乐的人.能量场在往外扩展

5.我身边的同事给我不同的感觉,有人温暖我,有人让我开心,有人使我安定,有人给我力量.我生活在一个被滋养的环境中

6、今天温度适宜整个人感觉别舒服

7.幼儿园的声音传过来了,有个宝宝在哭、很想要抱抱他,哭说明他此刻伤心.人类可以用哭去表达自己的伤心还是挺棒的.

8.我此刻心情超级好.写开心的瞬间也是创造力无穷的.

9.爱自己训练营访谈几天没有安排了.没有人问及。内心想要被别人在平.想要人分担

直接在群里说等你们问我,结果真有人来问.

惠敏还把访淡的表给做了.有一种心想事成的感觉现在我刻意让自己后台的情绪在内部自己处理加工，表达出来的都是温暖的语句,我喜欢充满善意的自己

10.既使没电无法打开电脑,也先法阻止我写日记我手写.感谢手机有一个语音识别功能

11.感谢金钱让我给妈妈买了一件她喜欢的羽绒背心.妈妈很开心我也很开心.

12.昨天去看同事没买东西,她就要请客了.我没必要买.这是我想做的,虽然担心,内心还是有胆量去衷示自己的内心,谢谢自己的勇气.让我可以做我自己而不是别人期待的那个人

13.我每天都会看一下我帐户上的钱,看见它们我就特别开心感恩我的金钱宝宝

14、我和金钱的关系是可以培养的

15.我是一个温暖且有力量的人

（五）今日学习心得

1.学习会让我打开格局。比如和金钱的关系。

（六）运动（成年人得吃一点高级的苦。要不以后就要吃躺在床上的苦）

2.腹部练习

3.无数次刻意把身体挺起来

4.跳操

（七） 读书与听课

今天听了有关财富的课程。我了解到我们和金钱的关系是需要培养的。我们会花时间在工作中去换取一个月的报酬！也会花时间在照顾孩子身上。凭什么和金钱的关系不花时间不花精力，就希望它和自己的关系好呢？

今天做咨询后。我特别开心。因为有钱赚。原来赚钱带给我的感受是这么的喜悦。现在回想起来。依然觉得非常的开心。好幸运呀！我有赚钱的能力。这一刻我觉得我与金钱的关系极好。今天我还花掉了一笔钱。在花那一笔钱的时候，自己想的是能不能再便宜一点。自己买一幅画也不要这么多钱。买点纸怎么就要30元。现在想想钱帮我实现了我的梦想。也让我和彭同学产生了联接。她在画画的时候一定是带着爱的。这一份爱也在帮他实现梦想。我爱钱宝宝，爱自己也爱彭同学。钱宝宝欢迎你能回来呦！

我最终想要我和钱之间产生快乐的连接。不论是我花钱还是我收到的每一笔钱。我都希望自己快快乐乐。因为我相信钱宝宝喜欢快乐。现在的我越来越快乐。

钱越多内在的安全度越高。内在的安全度越高，越吸引钱。这个部分我深有体会。

赚钱这件事一定要内外兼修。要打通内在的卡点。让自己拥有更多的配得感。还要有赚钱的技巧。除了赚钱这件事是这样，我觉得每一件事都是这样。亲爱的娟娟加油喽。

《与生命和解》

当你认为你是受害者。因为你的父母对你不好，因为你家穷，因为你被伤害了。才导致今天的自己这样时。你会慢慢熟悉这个角色，认同这个角色。

受害者会让你有某种优越感。都是你们的错，我可以不努力了。还有报复的快感。但它也是一个隐形的加害者。为了让你稳固自己的地位。你会让自己更加失败，不会让自己成功。因为你如果成功了。你就丧失掉了这种优越感和报复的快感了！

想到这些时，真有点吓人啊！

受害者也并不是那么清白，它为了让父母产生受害、愧疚、自责的动力。在惩罚父母的同时也把自己毁掉了身体及精神上受到压迫时，它的分泌会下降，而当人们放松或愉快时，它的分泌会增加

（八） 随记

我一直渴望别人认同。我在想是我在渴望父母的认同吗？是因为我没有得到父母的认可吗？在我父母的心里他们并不这样认为。他们觉得他们给了我很多很多的认可。我做得好的时候夸，我做得不好的时候也向外界表达我做得好的部分。为什么我们看待认可这件事如此不同呢？

他们的确有夸我乖、听话、懂事、我有耐心。这些夸奖对于我来说没有让我更加相信自己。因为我的本性就不是乖的、懂事的。我也不愿去做那样的孩子。我不得不去这样做！那不是我想要的样子。那只是我为了让他们开心而戴上的面具。带上这个面具的时候我不舒服，我不开心。他们夸我的面具带得好，我会很自信吗？当然不会。

我需要自由，我需要先松绑！

比如：我个子不高。我希望他们说个子不高没关系。而不是说个子虽然不高，我可以给你更多的钱来弥补。（或者你虽然个子不高，但是你很听话）这实际上在我听起来还是觉得我不好。

对对！我希望他们更多的时候告诉我.没有关系；没有关系，你做你自己就很好。可惜，我亲爱的爸妈他们不懂。小时候的我自己也不懂。现在的我懂我自己了。