人的身体是由我们吃的食物构成,那么人的说出的话语,输出的文字,是由我们我们获得的信息构成,我们接触什么的信息,我们就构成什么的人?那么我们接触到的这些信息,或者我们把它叫做认知,到底有些什么样的特点,今天的文章,我就和你一起来探讨,认知的特点。
一、一致性
认知具有一致性,什么意思呢?我们把各种各样的认知想象成大脑的神经,我们说的话,做的事情,在某时某刻只能被激活这个神经,不能够多种神经被激活,如果我们一下子同时被迫要激活多个神经,我们的大脑就会感觉到很难受;同时,当我的大脑神经在被激活的时候,如果我们否定对方的大脑神经,那么我们就会感觉到很难受。
这就给我们两个启发:第一个启发,就是我们要活在当下,不要同时驱动很多神经,这样的话,我们就会感觉到很累,甚至很痛苦,跑步的时候就跑步,吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,做好当下的事情比什么都重要;第二个启发,就是我们不要随便否定对方,当一个人表达一个观点的时候,我们要做的事情,就是认同对方,比如说,我们经常说“是的,对的,有道理,我很认同你的的观点,我也是这么想的。”也可以用肢体语言来说,点点头等等这样的话语,当我们认同对方的时候,那么对方的大脑神经才能够正常的去激活,也就会更加的舒服。这个从心理学的角度上来说,这就是接纳。
二、多元性
多元性,这里我想要和你分享两个方面:第一个方面,面对同样一个事情,或者同样的一个问题,不同的人,由于角度不同,认知水平不同,认知也是有不同的,这就是多元性;第二个方面,同样一个人,在不同的情境下,不同的时间段下,认知也是不一样,进而会做出不同的决策和做出不同的行为。
这也会给我们带来两个启发:第一个启发,就是我们要学会站在对方的角度去考虑问题,因为每个人的认知水平,利益水平等方面的不同,进而看问题的角度也是不一样的,一旦我们能够站在对方的角度去考虑问题,那么我们接下来解决问题的能力也会越来越强;第二个启发,就是我们要学会等待,无论是面对自己还是面对别人,要学会等待,虽然面对同样的事情,同样的问题,不同的时间,不同的情境,认知也是不一样的,一旦我们能够学会等待的时候,可能当时对方不是很同意我们的观点,或者对方不赞同我们的想法,时间长了也就会慢慢接纳我们的想法和行为了。
三、独立性
独立性,前面也提到过,认知其实就是信息,也就是我们每个人在生活经验中、学习中获得的,那么这些经验都是存在于我们的大脑中。这里的独立性,其实就是,每个人的认知和想法只会存在于具体的这个人的大脑中,当然当我们这样的认知和信息听多了,这些认知和信息也会进入我的大脑,进而影响我们的行为。
这就给我们启发,谁说什么样的话,谁就是什么样的人,无论对方怎么说,说什么样的负面的话,这说明对方的大脑中存在于很多这样的、那样的信息,我们看谁的心理健康,我们就要看谁表达出来的信息积极正面的,谁表达出来的信息是给与人能量的。
四、非情境性
最后我想要和你分享的是,认知是非情境性,我们学习的各种各样的认知,可能大部分对于我们未来的经验都是可以用的,但是他们是非情境性的,也就说我们拥有这样的情境,并不一定在未来的社会中去使用,可以去适用,但是不是全部都去适用,因为环境不断地发生改变,只有现在的环境和我们之前获得的经验一致的时候,那么这个认知就会有用。
这也会给我的启发,认知具有情境性,因为环境在变,时代在变,认知不改变,那么就很难适应现代社会,过去的哪些我们学习的哪些经验也就会慢慢的消失了。
总之,今天的文章和你分享了四个认知的特点:认知一致性认知多元性认知独立性和认知非情境性,期待今天的文章能够给你带来一些启发。
儿子文章:香菜成长记
香菜种下去已经有三天了。
那几棵香菜个个的叶子都立起来了,好像一个人从睡觉前无精打采变得精神抖擞了。
他们抬起了头,使劲,使劲……,努力长出更多,更绿的叶片,吸收更多的阳光,让自己更换一个新面貌。
我看着这绿油油的叶片,忍不住向盆中浇了很多水。那喷出的水如雨伞,向四周下去,落在泥土里。那泥土被水珠打湿,继续给香菜提供更多的营养。