说了什么话做了什么事是行为是客观发生的事实。你说孩子不听话是标签。你是习惯描述行为还是贴标签。一贴标签孩子就会有情绪。
1.本来沟通是为了解决问题的，用贴标签反而赠加了问题。一定要习惯用描述行为
2.贴标签引起父母焦虑情绪更厉害，越焦虑越没有办法解决问题
3.感觉到被指责，批评不会改变什么，但是用爱可以的，让孩子不自信自卑。
沟通一定要从行为入手，看他说了什么做了什么。
孩子的行为分为两种一种是你可以接纳的一种是不可以接纳的。中间的线叫接纳线。行为窗口。
接纳不接纳有判断标准，是父母的感觉。
沟通之前一定要看清楚孩子的行为是什么，之后在看是接纳还是不接纳。
总结：我真的是特别爱贴标签呦。每次孩子不听话，都会说你怎么那么不听话呀。又不起床，大懒虫。就玩手机吧，玩上瘾了。
今天听完课才知道这样不是描述行为，而是贴标签，行动起来吧
