一、本月总结
本月的训练中,大班以二人掩护配合为主线,围绕篮下进攻,突破上篮,突破分球几个项目开展了训练。通过训练,孩子们的篮下命中率有了很大提高,不会打饭投篮的,不知道多大力度的,不懂如何出手保证骤度的,都的到了很好的解决。在突破分球上,个别孩子进步飞速,学会了在进攻中抬头观察队友,而不是只顾自己。还有无球人的跑动方面,从以前的“扎堆”,逐渐灞晰为找空位。对抗能力也有了很大提高,配合多了,合理性强了,也更具观赏性。
中班在上个月暑假没能打好突破脚步的基础后,本月通过巩固,通过不断的强化,在交叉步、顺步的起步上,都可以做到脚步清晰不走不,同时重心和幅度有了极大提高,虽然有时需要教练提醒,但多数时候,可以保证动作的重心幅度,标准地做到教练的要求。
小班在训练中个别孩子已经可以做到运球与三步上篮顺畅结合,虽然上篮的过程会偶尔出错或者找不好位置,但是起步是正确的,用手习惯也逐渐养成。还有个别孩子虽然不能很好的把运球和上篮连接,但已经清楚了步伐和用手,在下一阶段的训练中继续强化就好。
二、下月计划
下月大班与中班的训练计划都将围绕NYBD比赛开展,增加更多的对抗与配合性训练,让孩子适应防守,适应比赛。针对适、传球这些基本功的训练,也会靠近比赛中容易出现的种种问题而展开,动作简单化实用化是下一阶段训练的目标。就算是不参加比赛的孩子练起来也不会有问题,只会更好的加深记忆,毕竟所有的训练目的到最后都会以比赛对抗为最终目标。。
小班的孩子训练计划正常推进,更加细化三步上篮,多运球多要球,增加手感。多跑动多游戏,增强行进间带球能力也增强趣味性,让孩子们开开心心学好基本功。。)
三、个人总结+
小龙一直是一个速度快,爆发了强的孩子,在篮球场上的优势也明显,只要他拿着球。冲起来没几个追的上的。之前苦碍于不懂对抗跑位,不知道如何跟队友配合,很多技术动作发挥不出来。但最近一段时间,随着稳定的出勤,跟着大班的训练计划,慢慢开展了掩护配合,他好像一下子找到自己的方向,在球场上大展身手,跑得快冲得狠,再不像以前缩手缩脚的样子了。我看偶尔还敢出手两个中投,他都没练过的动作也敢试试,打进球了跟队友一击幸,自信心爆糊!小龙真的需要这种息信来销建自己,他有能力,但总不想表现自己,表面上虽然躲在妈妈身后,但内心里还是渴望得到外界的关注。加油小龙,教练相信你一定会乘风破浪,成为站在船头的那个人。
俊俊和西西来到俱乐部后进步飞速,先是用三两节课的时间就捋明白了三步上篮,然后又用十节八节课搞明白了顺步交叉步,要不是她俩摇摇欲坠的运球手感,我真会怀疑她俩是不是上了半年课了。她俩的性格不太一样,姐姐自信果敢,特别有自己的想法。有一次地跟我说:教练我想让你带中班训练。我问她是不是想跟我练习,她点头。但我告诉她,在这个球场上,每个人的分工都不同,我需要照顾到俱乐部里的每一个小朋友,而她需要适应这里的每一个老师,同样是篮球技术,每个老师都会教到他值得学习的东西。然后她就点点头去训练了,并且认认真真上课从未流露出为难。她稳定的情绪和极快的接受能力真是让我欢喜。西西跟组组不一样,我觉得她是那种喜欢万事都有十足把握的人。她上课踏踏实实的,一步一步做动作,教练怎么说她就怎么学,专注且持续。她从不张畅,有时都感变不到她的存在,但每次关注她的时候,都会发现她已经把动作学得很好了。她的手感很好,柔软又贴合球,她练了十课左右就可以在三步上篮时把球稳稳地拖住。她看似瘦弱,却每次在强调重心时可以让自己半蹲很久。她看似文静却不腼腆,单独让他做动作也从不怯场。每次练习时看到这两个小姑娘一起坚持一起拼搏,相互鼓励又从不埋怨,这种手足的陪伴,真的是太好的回忆。
康子骐越来越“正经”了,这让教练好不习惯。其实这个“正经”不应该打引号的,因为他是真的正经了!以前的不正经体现在上课数散泄漫,教练说]他非说2,而且是认真地说2,因为他认为自己认真听了,就是2。这种状况在他来俱乐部后有了改善,但真正看到他“正经”,是在暑假到现在,他的上课状态越来越稳定,不再像以前那种闲不住的状态,对于教练指导他时的理解,也越来越准确。他会在教练跟他说完话后,趁着排队期间比划比划,在教练说到别的同学动作时凑上来听听,他有了学习的欲望和动力,他内心里希望自己能学会能练得更好,他通过自己的努力,在大班有了一席之地。他一打对抗就俩眼放光,全身有着无处安放的力量,希望他能更加注重自己的基本功训练,尤其脚步的稳定性,加上他的爆发力和速度,相信他会成为更出色的自己。
爱罗的变化总是悄无声息,他稳定地出勤,尽自己最大的努力领会教练意图,很少看到他有什么突破性的变化,但有一天如果回忆起来,会发现他跟半年之前夭差地别。他的球技越来越熟练,很少看见他丢球;他的三步上篮也很连贯,我已经好久不用盯着他担心他做错了;他的脚步学得很快,能清楚地做好交叉步和顺步。他适合不那么受关注的指导方式,他需要时间来自己消化,有次我带中班训练,明明这个动作他已经会了,但由于我连续几趟都盯着他,弄得他手脚无处安放,错了好几次。但如果我隔一段时间看他一次,他就能做得很好。爱罗逐渐长大成熟,他有他自己的学习方式和成长脚步,教练感意尊重你、陪伴你。