第289场约练：BOX3-5
1、以关系的远近考虑求助方式，放下期待的心，减少失落感。2、尊重对方选择的权利，接纳对方的有限性。3、考虑对方的个性，用什么样的表达方式表达自己的态度更合适，不给对方压迫感，把选择权交给对方。
第290场约练：1、稳稳的陪伴、倾听当事人的生命故事，准确形塑出问题引导当事人梳理思路，是什么样的力量让孩子有了改变。2、谁痛苦谁改变，家庭系统里自己改变是最容易的，自己做了哪些让孩子有了变化？接下来还要多做些什么？3、帮助孩子找到力量感和成就感，找找孩子身上难得的地方，练习赞美给孩子赋能，不是为了赞美而赞美。4、怎么做目标还是不清晰，思考自己想要的清晰是什么样的？是什么阻碍自己有清晰的目标？把这些阻碍因素找出来寻找最容易的突破口。
