但是这种情况不会是常态，不必要担心，如果这位妈妈对孩子的这个啊，正常表现，哎，他能够预测到的话，有个客观的预期，孩子呢，偶尔的高分，偶尔的低分，也不会过度的伤心，过度的喜悦。  在，我们。  这堂课里边。  啊？  就要说。  偶然考个67分。  我觉得挺正常啊。  所以。  我就要和在座的家长，家长朋友们，家人朋友们回忆我小学。  我还考过40多分呢，回家谎称没没出成绩。  那其实在座的各位，你小时候有没有过考过不及格呀？  然后自己哭着跑出教室，觉得这个分数简直是人生至暗呢。  我在这里要开个玩笑说。  好想回头再走一遍童年。  家长和老师再因为一次考试成绩就小题大做，上纲上线，这对孩子是一个巨大的伤害。  所以，特别想回敬一句。  你们那些骗子，净吓唬我们这些小孩。  然后呢，我们在这里头回过头来，我们会哈哈一笑，哦，原来我们小时候啊，有好多吓唬我们的。  觉得呢，也没什么。  再来一遍的话，希望有一个不恐惧的童年。  我们来接下来说一下稳定情绪的第二点，叫写情绪日志。  通常一个人处于情绪激动状态，既不适合做判断，也不适合做决定。  来，记下来，人在情绪状态既不适合做判断，也不适合做决定，这时候急需要做的是什么？处理自己的情绪。  这个时候。  这个地方就需要。  慢下来需要我们运用自己的感觉去体验，我在这个20多年的服务当中，通常会建议家长写下来。  因为啊，有时候家长觉得自己慢下来了，其实在情绪的推动下还是不够慢。  但是如果写下来，书写的速度会让人直接进入到平静状态来。记下来，书写的速度可以让人进入到平静状态。  可以理性的思考，判断。  啊，比如说像孩子得了67分了，这个家长他可以呢，先把自己当下的感受和判断写下来，然后在平静的状态下，把信息补充全面。  把积极的感受和事实都容纳进去。  这时候。  妈妈的崩溃的那一瞬间，没有注意到的信心，比如说孩子平时成绩比这次考试会高20分，会主动的问问题啊，想考个好学校啊，看见这些积极的信息，也同时就看到了希望。  这个是稳定情绪最直接的好办法，这个办法值得大家每天反复练习。我们再来说一说保持情绪稳定的第三点，跟孩子精神同步。  每一位家长都曾经是孩子，然而呢，随着时间流逝，作为孩子记忆呢，就渐行渐远，我们跟孩子不再同步了。不能够同步，固然是因为年龄的差别的原因。  我们脱离了当年的那个经验太久了。另外呢，家长的处境和孩子也相去甚远，比如说有个妈妈是大学教师，每周上两次课。  啊，在这期间呢，完全自由，大部分时间都是用来照料孩子。  他就特别不能理解孩子的磨蹭，觉得不就是那么一点知识吗？就那么一点作业，至于这样吗？然后我就跟他说，你生活的太安逸了，已经多年不在竞争和挑战的轨道当中了，生活大致已经淡忘了。  一个孩子日常要面对的困境和压力是很大的。  我就让他呢，设想一下，孩子从早上起来到晚上睡觉这一天的时间，他经历多少细微的艰难、烦恼、挣扎和痛苦，这个是我们看不见的体验和情绪。我就对这个妈妈说，你不妨参照孩子的日常难度系数，给自己一个有挑战的任务，比如说写一本小说，不求出版，但要结构完整。  每天定量完成，妈妈想了一下，觉得很难，我又说了。  我们可以模仿孩子的语气。  去批评牛哎，你一周呢？  那么多的时间。  就定量完成。  又不不要求你的文笔，不要求你的质量，这有啥难度呢？  当然了，你可以把它当做一种调侃，但是如果你真的给自己一个任务，像孩子一样每天去经历挣扎、困顿、挫败和自我攻击，当然了。  还有。  还要有一点点成就感。  你能够达到跟孩子的精神同步，这个时候你就会发现看问题的这个角度。  容易做到了，其实我们一旦跟孩子同步了，你知道其实孩子挺难的，别的不说。  哪怕是减肥15斤呢，就这样的一个目标，理论上每天，嗯，都都滚到嘴上是吧，那这个，呃，这个管住嘴，迈开腿就可以完成，天底下所有的爸爸妈妈都理解其中的难度。  最后。  我们来说一说呀。  稳定情绪的第四点。  要形成教育联盟。  我观察了许多家庭，教育的责任都落在某一个人身上，通常都是妈妈，于是就陷入了孤军奋战的境地，压力与积累。  特别容易导致情绪崩溃。  因此，建议咱们负责教育孩子的人要主动的结盟，这个结盟分为内结盟和外结盟。  所谓的内结盟啊，对内适应啊，比如说伴侣了，老人的彼此分工。  咱们自己的情绪达到那个峰值的时候，可以暂时退出来。  所以我在这个教育过程当中，见过很多妈妈不相信爸爸。  啊，经过一段时间的学习就会改变，其实爸爸会带来不同的养育风格，大家说是不是？  那么爸爸带来不同的养育风格和全新的解决问题的思路。  这个咱们就叫内结盟，所以很多家庭呢，这个内部妈妈孤军奋战，爸爸呢袖手旁观。  或者搭不上手，这个内结盟没有形成，第二个叫外结盟，我们可以找啊。  咱们协会里边组建，为什么我们要组建这个孟母文化研究会呢？就是共同交流，共同探讨，甚至呢。  我们要找那些比咱们的孩子更幸福的亲友啊，朋友一起，咱们在孟母堂里面一起学习，一起探索。  那么关键时刻可以调停纠纷，那比如说啊，像那个咱们的侯老师和艳玲，哎，然后呢，咱们还有水清老师啊，还有咱们还有海清老师啊，还有艳丽老师啊，还有咱们所有的，咱们形成一个联盟，哎，我们相互调停，并且安抚鼓励孩子。  比如说呢？  咱们每一年的横穿中国，就是在这个强大的凝聚力之下，你看这次啊，咱们张蕊老师还有这个，呃。  水琴老师，咱们在面临这个疫情，后疫情时代。  所做的就叫联盟啊，你看张蕊老师呢啊带来了啊一群啊张灿阳啊，还有这个任子妞啊，还有这个王瑞琴。  啊，然后呢？  咱们的杨文老师，呃，又，呃，推荐了这个菲菲老师的姑娘，，你就会发现，然后呢，通过张蕊老师啊，咱们考古中国呢，又有了这个。  啊，乔雨涵啊，李思妍呢？啊，还有侯冠宇再次的回归。  所以说呢。  每当我们看到一个孩子有点落下来的时候。  家长呢，我们有时候呢，不要直接管，而是呢。  我们找我们的同盟，哎，在谈笑之间啊，拜托了，拜托，那是你家孩子呀，今天想想，这个不是笑谈，所有的孩子都是我们的孩子。  所以通过咱们这个。  孟母文化研究会的这个持续的发展，，透过我们前文当中咱们讲过的这些啊，探讨，如果有方法的话，其实稳定家长的情绪。  没有那么难，一旦父母保持了情绪的稳定，哪怕什么也不做。  至少能保持一点，就是不坏，不会破坏孩子的基础感觉。  所以。  家长的情绪稳定就决定了孩子的学习状态，为什么呢？我给大家解释开。  家长的情绪稳定就保证了自己生命状态，我们的生命状态就会影响孩子的生命状态，生命状态就会影响到孩子的。  学习状态，所以要想激发孩子的学习动力，家长好的家长只管用爱。  不管学习，只管稳定自己的情绪，而不去仅仅作为监工，我们只是一个引导者。  在座的各位好朋友们啊，今天我们的讲解部分呢，先到这儿。  啊，各位好朋友们，有问题可以提出啊，可以提问题。  没有问题请示意啊，有问题都可以提出。沒有问题今天的课程就到这里，亲爱的好朋友们大家再见  。