今天早餐放肆了一把，给老公儿子买了豆浆油条和肉包，我也吃了半根油条，听着大家的分享，自己有些呆呆的，觉得好像没什么想要说的，但对大家的分享又都有感觉。老时间7:20送儿子上学，回家收拾了一下厨房，就出门了。
9:00到公司，烧点热水做些准备工作，写了一张作业单，9:30准时连线做功课，觉察自己内心对做功课还是有些排斥，总觉得自己进入不了场景，会用头脑去分析。当带领者耐心的一次一次带领我进入场景，去感受时，我发现自己能“看到”之前被忽略，甚至看不到的细微的地方，在做反转时，当我陷入念头时我根本就看不到反转的例子，而当我试着让自己完全静下来，我找到了让我感动的反转的例子，而且很真实。
学着从自己头脑的故事里跳脱出来，能让自己看到真实的世界。
中午12:00左右，大哥过来布场，我和晓彤一起帮忙，有时会觉得自己傻傻的，不清楚该怎么弄，完全像个木头人，听指示，行动，有时会接纳自己，有时又接纳不了，不过现在不纠结了。
感谢晓彤将她的午饭与我分享！
13:30写白皮书的报告，有那么一瞬对伙伴有评判，觉得她给的测评报告时限过长，容易打乱我的节奏。有这个想法时，我问自己当下可以做些什么？于是我捋了一下事务，一件一件落实，最后也没有耽误出报告。
16:00将自己写的课件给老大看，想听听她的意见，其实自己还是不够自信，需要来自权威的确认。而当得到老大肯定时，觉察到自己内心还是有点小窃喜，不管老大是为鼓励我，还是真的可以，这至少给了我继续下去的勇气。
坦然接纳当下自己的不自信！
18:30参加读书会，自从上次鼓足勇气申请读书后，发现自己有点上瘾，喜欢这种读书方式，虽然读了之后自己是懵的，说不清晰内容和意思，老公和孩子这个时候也会给我创造安静的读书时间，大家各自做自己的事情，今天快结束时，邀请老公和我一起听分享，同时推荐他有时间可以看看《告别娑婆》，他没有拒绝，当场就拿起书看了几页，觉察到自己对老公有期待，希望他和我一起学习成长。
学着放下期待，只是分享！
每日一善 : 将自己整理的衣服给能穿的伙伴
