自我觉察日记

1.跨界的思维和机制,是跳出墨守成规,是集百家之长,是异军突起的机会。

第一遍读卡片上的内容,我没有太理解这样的内容会和自己的内心会产生什么的连接。又读了两遍,忽然感觉到一种欣喜。感觉这或许是一种来自宇宙的提醒,提醒我要有跨界思维,跳出自己原有的思维框架,及他人之长,在原有的基础上做出改变。

最近读完了一本关于心理成长的书《蛤蟆先生去看心理医生》,目前正在读黄仕明老师的书《停止你的内在战争》,在这两本书中我好像看到了自己成长过程中很多类似的心理感受,我感恩书中的智慧帮助我打开心中的一些节点,同时也更容易去理解他人了。在课堂上进行讨论时,有时候不知不觉就会把心灵成长的一些话题引入进来让学生思考。难道这是一种不同学科的跨界融合吗?我还不敢确定。


2.运用数字在每个人身上体现的特质,打造非一般的团队。

看到这句话的时候,我的心里充满疑惑。我不知道,也弄不清楚这句话想表达的含义是什么。这句来自宇宙的心话想告诉我什么呢?

想不通就暂且放下,继续进行每日工作,上午学校开了一个关于安全的会议。会议结束之后空下来时,我接着读这几天一直在读的一本书,黄仕明老师的书《停止你的内部战争》。在书中黄仕明老师说,“对于一个整体的系统而言,创造力和成长是整体的特性,而不是部分的特性。在生命的创造性旅途中,我们设定任何一个目标,比如‘我想在关系中体验更多的亲密。’不安全感和恐惧就会来到;比如‘我想建立一份更大的事业’,害怕和担心就会来到。不安全感、恐惧和担心等,都是我们的身份地图中不可或缺的团队成员。在生生不息的催眠中,我们要做的事情就是:创造一个比受伤更大的空间,在这个空间里,我们就能够邀请不同的心灵部分回归到一个整体之中;我们带着人性的临在,欢迎每一个身份面向。,意图、问题、负面体验、资源……让其成为我们的同盟,并调频一致,让这些不同的创造性元素彼此共献、互补、共鸣。通过体验完整的自我,编织一个新的自我,创造一幅新的地图。新的地图,可以帮助你去到达新的目的地。新的身份,可以帮助你创造新的现实。”

读着书中的这段话,我忽然有一种被打通了的感觉。那么今天卡片上的内容是不是在说我们每个人身上具备和不同的数字相对应的特质,每个数字都连接着不同的情感,不同的感觉,不同的体验,不同的资源,不同的能量,不同的心灵面向。这些特质各种独立又互相连接,而这些连接组合成一个完整的自我。这个完整的自我就是一个非一般的团队,非一般的联盟,一个完整而又富足、有资源、充满生机和活力的整体。我带的这个非一般的团队,走向新的目标,新的目的地,完成即将面向的新的未来。

由此又想到今天早晨,兰儿老师带领我们进行正面冥想的时候,播放的也是黄仕明老师的音频,其中黄仕明老师说的一句话对我触动特别大,这句话是,“年的状态会创造你的未来。”是的,我们的状态创造我们的未来,深以为然。

我想创造什么样的未来呢?我需要什么样的状态去创造她呢?

3.没有人因为我说“不”而不喜欢我。

这是一句给我带来力量的话语,我曾经非常非常害怕拒绝他人的一种人,因为我害怕自己的拒绝伤害到他人,我害怕我的拒绝证明了自己的无能,我害怕我的拒绝不被他人认可,我害怕我的拒绝给自己带来麻烦,总之我对于拒绝有着说不清的恐惧。所以有时候会勉强自己接受一些事情,勉为其难地去做自己并不胜任甚至是无法完成的事情,给自己增加了负担,也给他人带来了麻烦。但是我不知道如何去拒绝,我不会拒绝,也不敢拒绝。后来我一点点尝试着去拒绝自己不能做到的事情,也尝试着拒绝自己不想承担的事情,现在我才意识到拒绝只是一种正常的回应,只要真诚恰当地拒绝,不仅他人能接受,自己也会从中收获成长。

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