你知道小孩子为什么会喜欢抱抱吗？
因为孩子在获得拥抱时，大脑会分泌大量的催产素，给他带来幸福。
催产素又被称为爱的激素，当我们感到与人链接时就会释放出来，让人感到持久的平静和安全感。
人，是社会性动物。
在与家人的链接中，与朋友的交往中，我们会获取源源不断的能量。
外科医生潘菲尔德，被誉为世界外科神经先驱。
刚参加工作那会，他有一个习惯，就是会在休息时间给母亲写信。
每写完一封，他都感觉身心愉悦，心中的负能量会一扫而空。
日子很苦，我们要学会从亲近的人得到慰藉，而不是独自舔舐伤口。
你很累很痛苦时，不妨跟父母谈谈心，他们永远是你的后盾；
你陷入迷惘时，可以跟朋友们聊聊天，也许他们的只言片语可以为你解惑。
人与人之间的温度，永远是最好的止疼药。
宋丹丹曾经历过人生中最灰暗的时刻。
36岁的她婚姻破裂，情绪崩溃到一度想要自杀。
有天早晨，天已经大亮，她却并没有起床拉开窗帘，而是想着怎么结束生命。
突然她接到多年好友倪萍打来的电话，倪萍问她在干吗？
宋丹丹躺在床上，流着泪说自己想死，倪萍接过话说：“你先别死了，先到我家来给我擦地吧。”
宋丹丹赶过去以后发现，倪萍并不是真的想让她帮忙打扫卫生，而是做好了饭菜等她，请她吃饭，和姥姥一起安慰、鼓励她。
那段时间，倪萍给了宋丹丹很多精神上的安慰，鼓励她振作起来，重新开始生活。
回忆起这段往事，宋丹丹充满感激地说道：“在我人生最困难、最坎坷的时候，她给我特别大的支持，陪伴我走出了最为黑暗的时光。”
人生，是关系的交响。
没有人是一座孤岛，每一个人会在舒服的关系里得到治愈、得到成长。
新的一年里，别再孤军奋战了。
这世上，在乎你的人有很多，当你开口倾诉时，他们一定会理解你、包容你、守护你、成就你。
