２０２２年11月9日浣花静鲤复盘 97/ 100
今日完成：
１、阅读2h DAY 98/365
２、备考刷题200道 备考DAY96／100 累计13640/100００
３ 跑步0公里，累计3311／5000
平板撑3分钟ＤＡＹ105/3００
深蹲100 开合跳100
４、输出：简书、星球日更 DAY88／１００
５、早起 DAY127/1００
6、冥想记录Day75/100
今日成功日记：
1、今天发烧了没吃药，靠自身强大的免疫力扛过去了，刚强如初，棒棒哒。
2、运动、学习计划都完成了 ，执行力上一个台阶。
3、跟绳系同学链接了3分钟平板撑打卡，被大神赋能了，棒棒哒。
4、今天比昨天更喜欢沉迷于学习的自己，六六六。
5、主动链接了老朋友，开始注意自己的友情、亲情账户积累，尽量做到少支取，多存储。
今日不足：
1、忘记了老爸今天生日，差点错过了表达爱的时机。
2、吃晚饭的时候不停地询问女儿期中考试情况，反思：咋就不能忍着等吃完饭再说呢？能否把成绩和爱做个课题分离？
3、身体不舒服时就一个人躲在角落，没有告诉家人和朋友。
4、把记录和时间和做学习强国这两个任务弄丢了。
5、时间不够用，计划安排不合理。
明日改进清单：
1、在明年的日历上标注上家里人的生日，定好闹钟，在生日那天发红包，送祝福，家里人之间也需要仪式感。
2、跟女儿沟通少说教，少唠叨。维持好现有的良性亲子关系。
3、跟家人朋友正向互动，适当示弱。
4、记录时间流向，抽空做学习强国。
5、调整计划，再坚持三天，考完试可以轻松一丢丢了。
今日感恩：
1、感谢女儿，每天温暖我关心我，让我安心做自己。
2、感谢逆商社群的新朋友链接我，最近认识了好多优秀的伙伴，跟着大部队一起闪闪发光，真好。
3、感谢同事对我开了一个不是很雅观的玩笑，让我趁机好好修炼自己，喜欢波澜不惊的自己。
4、感谢易老师鼓励我，耐心开导我。
5、感谢李李关心我，提醒我喝水。
明日计划：
早起5：30起床
刷题200
简书、星球日更
冥想10min12：00-12：10
平板撑3min
深蹲、开合跳各100
