最近和几个好友聊天交流，
在彼此交流与照见中情绪流动，
伤痛在彼此爱的关照中治愈。
我看见了很多“童年的伤痛”带来的“模式轮回”，
尤其童年时间未受到父母的认可与欣赏，
在未来成长的过程中就很容易不断在追求“认可”，
不断“求证明”、“求关注”，
在索求爱与认可中，
在讨好中不断“内耗”，
而本来可以用来开创生命新可能的能量就这样不断被消耗了。
在不断“讨好”，
不断勉强自己去满足他人期待之后换来的是什么？
是满心的委屈、疲惫的身体、还不清的负债和很多卡点的情感关系，
到头来自己做尽了“好人”、受尽了委屈，
再看换来的这一地鸡毛，
真心满满觉得自己不值得，
怎么就活成了这样了？
怎么办呢？
从“爱自己”开始，“我因自爱而成为传递爱的通道”。
想一想，
有多久没有倾听内心、倾听身体的需要？
有多久没有真正关心自己到底要什么？
有多久真正为自己留点时间、空间，做自己内心喜欢的事情？
回头看，
尤其当了妈妈的女人，
围着先生转、孩子转、灶台转，
心中满满的家庭，
却唯独忘记了自己。
就我成长感悟，
一个有自己、懂得自爱的女人，
当爱能够自给自足之后才有足够的爱给到家人呀。
一个妈妈在成为妈妈之前，先得要有自己。
当活出完整的自己、自在的自己，
这本身就是孩子很好的榜样，
而活出来之后再进入“无我”，
不是一开始因为“讨好”、“求关注”、“求讨好”而没有自己。
怎么“爱自己”呢?
从“倾听”开始，
暂时放下头脑的那些“应该”与“认为”，
用心听听身体告诉你什么，
是不是让你多一点时间给身体？
是不是让你要放松下来？
用心听听你的内心想告诉你什么，
是不是一直在勉强自己做不喜欢的事？
是不是断了与内在小孩的连结？
然后忠于内心与身体，
用行动表达对自己身体和生命的爱呀。
当童年伤痛的黑洞借由“爱自己”慢慢补足，
就成为了爱的发动站，
爱满则溢呀，
自然而然地打开了“爱的管道”，
当你活出了丰盛的自己，
一切丰盛自然呈现呢。
祝福你，
祝福我们呀，
让我们好好爱自己打开爱的管道吧。
