心理学有个"光环效应"，意思是，人们往往会根据一个人的突出的、具有吸引力的特征而直接做出评价。

当一个人自信时，展现强者气息，哪怕贡献比较少，也会更容易获得他人的认可。

当一个人唯唯诺诺、自卑胆怯时，就算付出了再多，都极容易被忽视和否定。所以无论何种关系，一定不要以弱者的身份出现。

人和人相处，说到底都是看碟下菜。

你摆出一副做小伏低的姿态，别人只会觉得你没本事、好拿捏，把你放在低人一等的位置。懂得给自己抬身份，立下强大的人设，别人才会把你当回事。

与人相处，一定要避免以下4种心态：缺乏界限，不敢维护原则，缺少配得感，习惯性抱怨。

不敢建立界限：活得累

如何快速学会拒绝他人，建立界限呢？ “三明治拒绝法” 很管用。

具体来说，就是先肯定对方的需求，让对方感受到你是理解他的；接着明确地说出自己的底线，让对方知道你的原则所在；最后再提供一个替代方案，给对方一个解决问题的新思路。

不敢维护原则：被拿捏

一个人有原则，而且能够守好这条原则，就没有人敢欺负你。一旦察觉到有人在试探你的底线，即刻开启 “原则护卫模式”，直接反对，这是保护自己不被拿捏的人性铁律。

缺少配得感：显得拧巴

对于低配得感的人，条件好时，觉得“我不配”，出现了问题，不会考虑外界因素，就会自我归因，觉得“是我不好导致的”。

余秋雨在《借我一生》中写道：“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”

能保护你的，只有你自己。守护好自己，才是最强的英雄主义。任何时候，都不要轻易释放你身上的弱者气息。

注：本文来源于今日头条聿迹。