新的学期，图妈践行营又开始了，看着玲子分享自己的目标，我在想新的一年我希望自己做些什么呢？刚开始，进入脑海的是看书，每天看几页书，或者专业上精进，每天看几页专业书籍。这是我无论什么情况下都愿意都想去做的事情吗？显然不是，这只是头脑认为的对自己有用的事情。
躺在床上想着，开车的时候也想着，内心底里渐渐有了一些声音。2022年下半年为什么自己感觉生活轻盈了很多，越来越喜欢自己的工作，对饭菜的要求不再那么高？最主要的原因不是自己找到了目标，不断精进，恰恰相反，是自己找到了适合自己的放松方式。
从小到大，不管是家庭还是学校，接收到的信息都是你要努力，你要勤奋，你要如何如何成为一个优秀的人，从来没有人教自己在压力之下，疲惫之时，心情不好的时候可以做些什么，可以如何来放松自己的身心。而这半年，自己并没有努力成为一个优秀的人，而是学会了在压力之下如何放松。以前觉得放松就是在床上躺着，刷刷手机，刷刷剧，但大多数，这样的方式不仅不能让自己得到真正的身心放松，反而会更累，特别是身体，熬夜之后还要上班，身体那叫一个累，所以假期过后，身体甚至会比上班的时候还疲惫。
2022年下半年，瑜伽和爬山成为了自己放松的非常有效的方式，因为每次不管瑜伽还是爬山之后，都是身心无比愉悦。这学期，希望继续探索让自己放松的方式。我发现自己是非常喜欢思考，喜欢文字，喜欢记录生活，每次有一些感受感悟思考，这些内容会一直在自己的脑海里打转，直到被记录下来或者被其他的事情冲淡。所以，新的学期，目标就是持续地记录自己的所思所想所悟，记录生活中那些杂零琐碎但很有意义的事情，因为每一天都是那么的不一样。
