1号到今天，一共减了4.6斤！比起以前失败的减肥方法确实确实掉秤太慢，但减肥慢就是快，拉长战线才能成功。
今天很意外，掉秤1.8斤。主要原因应该是：
1、昨天出去玩了中午吃的少，喝水也不多，
2、前天开始空了就坐在加热垫上、腿上也包了加热垫！以前下半身从来没热过，这两天屁股、大腿、脚开始暖起来， 后背有微微的凉汗！虽然小腹、小腿还是冰凉的，有感觉后期会好起来。
4、开始喝茶：普洱、红枣、红糖泡茶喝，补气血！
中医减肥的思路“胖人多寒湿体质。” 减的不是肉，而是寒湿。当身体气虚时，易受寒邪侵扰，从而导致体内寒湿滞留、血液凝结、阳气减弱。
不确定我是不是这个原因，继续加油，向内求，找原因！不管体重上涨还是掉秤，总归都是有原因的！不看数字、只看原因。
