【欣赏及自省】
1、周未两天到上海参加数字心理学个人成长课程，疫情后再次回到课室。从早9点一直开到晚23点，收获满满。这次回课室不是抱着提升能量，而是为了更让自己有更多看见，在每个当下、今年及未来的几年内不掉坑，不刨坑，不给自己创困，收获特别大。
2、上课期间不能带手机，但课室内有非常多好玩的讲师，有非常真实的案例。能从很多案例中看到自己曾经或此刻的某种心情或情绪。通过看见他人的分享，能更好的观照到自己的行为模式。只要有看见，就会有移动。移动的速度，是创富的速度，也是幸福的速度。
3、今天非常有缘份，遇见了2年前在NLP课堂上的同学，大家见面非常亲切。和她聊天过程中，又认识了两位杭州的同学，聊过后发现又有共同认识的朋友。还是要主动的多做链接和分享，只要肯迈开腿，会有更多的链接和贵人相助。
【知感悟行】：
知：这次终于挤出时间到上海复训个人成长的课程了，之前一直找各种忙的借口。家人给报了名，有机会回到课室。
感：听完1天的课程，收获非常大。见证了太多人的经历，从中也观照到了很多个人的心情、情绪。甚至回顾过去20多年发生的各种事件，发现确实卡在某些点上就掉到了坑里。过程中不是自己不知道，甚至当自己知道时还是会往坑里跳，这是自己的无意识，或潜意识来操控的。通过听别人的故事或经历，能从中看到原来这组数字会陷入到这种情绪或模式中。
悟：每个人从小的经历或生活的环境都不一样，会造就不同的习气及行为习惯。就像在高速上开车，如果没有减速带，车子会一直开的飞快。只有自己意识到超速或遇到减速带时，才会稍稍停下来。人在处理某些事情时也是一样的。只有让自己看见时速，才会有意识的去停下来。如果一直处于忙忙忙，或陷入在某个情绪中，是无法很好的处理的。
行：听了今年的流年，也回顾了过去2个周期18年发生的一些重要事件，有非常多的收获和感悟。那自己就要从现在开始关注自己的一些情绪起伏，为人处事的态度等等。只有先把自己整明白了，通透了才能让身边的人变得更好。常怀感恩之心，让自己的福报越积越多。
【感恩】
1、感恩今天在课室小组同学的分享，即包括食物，同学订餐，也包括晚上每个同学的感悟分享，有非常多的看见和感悟。
2、感恩课室同学们的经历分享，见证了每个数字背后的活法，做出某些行为，说出某些话行为背后的动机。也让自己看到了听话照做，不要有分别心是如此重要。不要辜负生命中遇到的贵人，也许给你压力的人能给到你成长或非常大的提升。
3、感恩老伙计们约着聚会，节前后确实都非常忙，一直没有时间聚。今天刚不凑巧，在上海参加课程。回去抽时间约大家再聚聚哈。
4、感恩USANA的钻石伙伴们的邀约聚会，确实在健康上得到了大家非常多的指导和帮助。冬梅老师、晓燕老师疫情康复期的问侯及帮忙找产品。徐琳老师每个月帮忙寄产品，平时也会主动分享健康的知识。收益非常大，感恩。
