月度计划（2023年12月）
一、当月计划
（一）个人-规律学习与运动
1.多写作（恢复知识梳理）和阅读。
（1）提高写作能力，以输出倒逼输入。知识梳理，每周一次，字数提高到2K每篇。-简书
（2）每日好时光-小红书。
（3）每日闪光点-备忘录。
（4）每月好时光-简书。
2.减重（51.5）。
（1）戒糖，不吃零食，不喝饮料。
（2）断碳水，早餐晚餐不吃主食。
（3）晚八点后不吃东西，小口喝水。
（4）早睡。
（5）规律锻炼-两次私教，一次游泳，每天拉伸。
3.学习自由泳。
（1）自学视频。
（2）打腿。
4.英语考试与法语学习？
（1）雅思哥。
（2）多邻国。
（二）伴侣-爱的语言。
1.继续实践5-2-1。
（1）每天5分钟。
（2）每周两小时。
（3）每个月一天。
2.五种语言：
（1）肯定的言辞
（2）身体的接触
（3）礼物
（4）服务的行动
（5）精心的时刻。
（三）子女-学习与健康。
1.苹果哥：
（1）期末复习：语文字词、数学计算、英语听力、科学复习单与教学视频。
（2）数学能力：计算+单元复习+导引。
（3）PET/FCE长期备考计划。
（4）讲书。
2.柚子妹：
（1）期末复习：语文字词、数学计算、英语听力、科学复习单与教学视频。
（2）坐姿与握笔。
（3）笔顺与拼音。
（4）艺术节。
（5）讲书。
（四）大家庭：爱的行动
1.过年安排。
2.多发照片。
3.老爸生日。
（五）朋友：
1.小伙伴：妞妞生日；猫哥留宿；骏宝午饭。
2.大朋友：F六、TT、茂+智、小e。
3.美国加拿大签证。
二、年度目标回顾
（一）第一季度目标【已完成】
1.完成任务打卡APP上的每日、每周、每月任务，坚持使用日程表和待办清单。
2.熟练开车。
3.培养柚子妹规律英语阅读。
4.完成亲戚、朋友清单。
5.考虑近期财务决定（房产、个人养老金）。
（二）第二季度目标【完成二人世界旅行；放弃资格考试；写作能力和自由泳待完成】
1.提高写作能力，以输出倒逼输入。知识梳理，每周一次，字数提高到2K每篇。
2.学会自由泳。
3.证券从业资格考试。
4.二人世界旅行。
（三）第三季度目标【已完成】
1.扩宽阅读范围，拓展认知边界。
2.家庭旅行。
3.帮助柚子妹适应小学生活。
4.适应新人员安排。
（四）第四季度目标
1.通过高级英语能力测试（专业八级、雅思、托福、高级翻译？）
2.苹果哥英文KET？
3.北京/上海旅行。 【待2024年】
