很多人的心中都有一个自己想要达到的距离目标，我尊重这种诉求，因为我也有过这样的目标。但是也许你已经猜到了，我所说的”距离”的含义远不止一个终点的概念，我想谈论的“距离”是一个用于挖掘自身潜力与专注力的工具。当你不在意距离而开始深入的探索自我，你就开始了真正的跑步。
运动记录：
早上5:45准点开始瑜伽早课，太阳慢慢升起，一呼一吸间让心慢慢平静，全身心陪伴自己的身体，爱上瑜伽早课时光。
最近找到了坐骨稳稳坐在地面上的感觉，这样盘坐多久都不会觉得累。火呼吸还是有待加强，尤其是第一和第二个体式的时候，配上火呼吸感觉自己都要缺氧了。这一期的练习大腿前侧和两侧的肌肉拉伸的疼，真是练到哪儿哪就疼，知道这种酸疼是好的疼也就很泰然了，随着练习次数的增多，这种酸疼就会慢慢消失。
还是瑜伽早课后去跑步，天气越来越热了，汗也就越来越多。开始跑的时候腿还是有点软，应该是瑜伽练习的原因，慢跑一会就好了。阳光、鲜花、绿树和能奔跑的身体，没有比这更幸福的了。
祝贺自己完成了4月份的第8次瑜伽练习，第2次太极练习，第6次跑步！
祝贺自己完成了4月份的第16次运动！
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：66.6KG
最近体重一直在这个数值徘徊，晚上陪女儿吃了小龙虾和烧烤，估计明天体重要增加了。
睡眠记录：
不管工作怎样忙累，中午都会午休一会儿，能明显感觉到睡眠质量的好转。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
