天气:晴
今日学习：看写作书籍
今日进步：坚持记日记
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：蒸糕+蛋+煎包
午餐：无
晚餐：麻辣烫
水果：苹果+橙子+哈密瓜+小西红柿
水：喝1200mL白开水
其他：花生
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:00点左右睡，下午未午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。洗脸后点涂喜疗妥于红色痘印，晚上洗脸后点涂夫西地酸于小颗红肿痘痘，痘印涂喜疗妥，再涂肌底液与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
记录右脸、三餐、饮料
