和往常一样，晚上6:00和儿子出来跑步！
我们先做拉伸，跑前拉伸时Keep上的8分钟练习，这是每次跑步必做的动作，从来都没有删减过！
儿子之前跑步是我带动他跑，每次都是我鼓励他，纠正跑姿，跑着跑着就会缺席一段旅程！而且很快就会有疲劳期，每次2公里左右就不想在跑下去了，于是我就会鼓励他，跑的帅气，不断地和儿子讲一些儿子喜欢的娱乐节目，他的注意力就会转移，度过疲劳期，跑完5公里！
最近儿子在跑步上有内驱力，他对自己的身材有了目标和自我要求，有了内驱力状态完全不同了。从跑前拉伸就开始投入其中，起跑也快了很多，原来前2公里配速是7’40”～7’52”，现在第一公里就是7’05～7’10”，时速提得很快！跑起来很轻松，还时不时的原地踏步等我。
我观察到了儿子的实力，就鼓励他在人潮汹涌的小路上自由穿梭，不要被眼前的阻碍和困难影响前进的脚步，告诉他只要注意力集中，你可以自由驾驭这条人潮汹涌的小路，不要因为人多而有情绪，不要在意我在你后面，只要注意力集中就一直向前跑！
儿子听了我的鼓励，真的就一直奔跑，并且可以轻松绕过人群
我在后面看到了这一切，感觉到了，有些时候爸爸妈妈经常给孩子讲一些道理，或者是名言警句，总是告诉孩子应该这样做，应该那样做，还不如让孩子自己去体验，自己感受，多尝试新的事物，从自己经历中慢慢体会，慢慢成长，经历是最好的财富。总之，说了很多很多自己认为是对的事情。
言传不如身教，让孩子对去体验生活，从孩子自身的经历中寻找问题，在鼓励他寻找答案！
跑完之后，我和儿子再次走在小路上，问他发现了什么？儿子说人变少了！我说：很好！你有超强的观察力！
我接着说：其实你今天的跑步经历就像人生一样～
我们刚开始在跑道上没有那么多人，当跑了一会儿，人渐渐的多了起来，人越来越多，我们几乎没有跑的空间，当我们跑完10公里的时候，你看见路上的人越来越少，等到9点的时候公园里的人就更少了！路就变得宽阔大道了！
其实，跑步挺像你们的成长经历，在小学的时候你可以轻松一点，学习没有那么紧张，也没有那么多的补习课！到了初中、高中就像我们刚刚经历了那个人潮汹涌的小路，你必须调整心态，保持良好的状态，保持时速不停的奔跑穿梭在成长的路上，无论路上遇到什么样的困难和挫折，你都要去完成你的目标。就像跑步一样驾驭你的人生！
当跑到后来的时候，道路变得宽阔！这就是人们常说的一句话：成功的路上并不拥挤！
加油！大胆的去体验，大胆的去拼搏！
