一、本周回顾:
自己的满意度打分，打6分
本周安排的比较宽松，就是想慢慢让自己静下来，可是年底还是难免事情都要处理，体会到身不由己的感觉。但是我可以回到内在去修养，睡觉放松。
本周临在程度，本周基本在睡前临在，最近很心疼自己，把自己活丢了。得修养自己了。
本周的计划完成情况,本周是年底前的事情梳理和对接明年的业务，思考未来的发展，精准对接人和事。
四象限时间管理分析，本周基本是第一象限，积极应对接下来的市场变化进行业务安排，最大的不确定性的安排来保证团队新的布局下发展。
本周做得好的和需要改善的。
本周做的好就是在这么忙的时候我也在选择自己要做的事，而不是按照现在市场的变化而慌张，尽心努力，结果随缘。
改善就是不能自己太累了，累也是因为恐惧自己不好，而强加到身上的，现在学会拉开距离。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
本周小组共修了，可是睡着了，最近累不断翻出来，感觉接纳自己现在的累。
三、自我觉察
现在的我好像累不断涌出来，虽然有总经理在帮助管理，心里轻松很多，可是很多时候还没有完全走上轨道，我还得协助来做事情，得不断把伙伴们往新运作模式去引导，也看到自己原来的模式，处处装强大，保护他们，结果自己很累，他们还在折腾，现在感受到自己的强撑模式导致的结果，总经理也说我把他们惯坏了，要做调整，也在不断问我做公司是按规则去做，不是考虑每个人的感受去做，做的好要及时做正向反馈，做不好要及时做负向反馈，我害怕冲突，一直避免做负向反馈，让有的人已经错的很离谱还不知道自己对公司伤害，唉，真正觉察到模式对我的控制，好人形象对我的影响很大，怕怕怕，不敢面对冲突，不敢对强势的人对抗，把老板做成看员工脸色的人。本周做了生命故事分享，也梳理了自己这一生走来的生活之路，感觉到自己像个浮萍，完全活在按父母的要求，社会的要求上，不知道自己到底要什么，只要父母和社会要求的自己就努力去做，没有对自己生命的要求和掌控，现在清醒过来觉得要为自己活，可是过去的惯性还在拉扯，无法放松，一次次病痛唤醒，稍微好些，又开始努力去追求被认可，掩盖自己的伤痛，隔离自己的悲伤，所以我觉得现在自己最好的状态就是放松，能躺平就好了，一努力就是头脑中的要强。
这周月馨个案也是感觉到自己有太多的情绪全部积压在身体中，没有释放出来，愤怒的力量很难出来，常常是悲伤把自己淹没，愤怒不敢表达到很难表达，还得多做愤怒静心，愤怒出来些从胃到喉咙部分就通畅些，不断白色痰出来，其实就是压抑太久的情绪都转化成胃胀胃堵了。慢慢来了。
