2022年4月7日 日精进
唤醒身体的智慧，今天是在上海封印在小区家里的第22天，虽日日不能出去，但是工作和日精进的能量从不懈怠，一天把工作安排的太满了，晚上有些休息不好。
思想用多了，能量大多集中在顶轮，晚上我通常会冥想，梳理身心的能量，在冥想之前，用广藿香和女性能量油涂抹在身体上，芬芳的香气，和柔和的感觉会慢慢的蔓延开来，然后就进入冥想，昨天我做的是睡前感恩的冥想，把一日之中，所遇到的人所经历的事情，一一感恩，会带来身体放松舒服的状态和丰盛的感觉。
早晨醒来，先和一杯柠檬水，可以提升身体的排毒提高身体的碱性。今天我会去给隔壁的好友送一些蔬菜和面包，自封闭以来，没有办法订菜，群里团购的食物又很贵，许多人不舍得买，只有饿着。在这样特殊的时期，唯有共渡难关，才能走过这段最艰难的日子。
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今天要更多的连接感受身体和呼吸，到大自然的怀抱中交换高频磁场，更多的放松，释放身心的压力。
