01
今天五月份朋友瑛玉过来看我，晚上住在我这里，聊到十点左右，我告诉她要写成功日记了，她很好奇，等我写完，她读了读，建议我写感恩日记。
她说台湾直销大师陈婉芬年轻时，曾经花高价听了一天课，课程内容没有记住，但是记住了写感恩日记，于是，她一直坚持写感恩日记，越写心态变得越好，事业也越来越成功。
听了这个故事，第二天我就开始写感恩日记，每天写十条，今天是我写感恩日记的第199天，半年多的坚持，我发现自己的心态发生了很大变化。
以前我很少对人感恩，也不知道如何感恩，大部分时间都在抱怨。别人对我流露出关心，我没有反应，认为他们这样做是应该的，或者是虚伪的表现。
现在情况不同了，别人对我哪怕有一点关心，我都感动感恩，真诚表达道谢。说起来奇怪，越感恩，关心我的人就越多。
以前遇到不顺心的事，我总认为别人是刁难我，故意跟我过不去，好几天心情都不能平静。现在遇到让我生气的事，就会劝自己冷静，生别人的气伤害自己的身体，然后气就慢慢消了。
02
《纽约时报》畅销书作者贾尼丝在她的《感恩日记》这本书里，提到了经常感恩的人，或坚持写感恩日记，可以预防癌症，已经患癌症的，癌细胞会逐渐减少或消失。
去年在医院住院，结识了几个病友，她们都是患有妇科癌症，聊天时一提起自己的丈夫和婆婆，就恨得咬牙切齿，无法释怀，好像自己的病都是他们气出来的。
拥有什么样的心态，其实别人可以感受到。病友越抱怨，她们的另一半表现就越冷漠，有一个病友需要化疗，白细胞不够，必须通过输血提高白细胞数量，医生建议她的丈夫给妻子献血，可是丈夫不同意，说自己还要挣钱养家，不能让身体受损伤。
尽管医生告诉他献血不会影响身体，我也说自己每年义务献血，身体无任何不适，可那个男人不为所动，他只回答听够了妻子的抱怨，给妻子献血也不会听到一句好听的话，他不想做违背自己意愿的事。
我劝说无效，认为那个男人太绝情，不禁替那个病友感到悲哀。现在想想，不能怪那个男人，冰冻三尺非一日之寒，如果那个妻子少点抱怨，多点换位思考，估计不会出现那种情况。
03
医学专家经过实地调研得出结论，大部分女性癌症病人性格内向，爱抱怨，的确，我在病房里与她们相处了七天，从她们口中没有听到感恩的话，别人的付出天经地义，患病不从自身找原因，而是怪罪别人。
如果她们坚持写感恩日记，或者懂得感恩，也许就不会患上癌症，即使患上估计也不会加重。
不仅仅是病人，正常人也需要感恩。我外甥女以前爱发牢骚，对她母亲有很多怨言，两个人经常因为意见不合发生争吵，谁也不肯让步，我说服她写感恩日记，写了不到一个月，态度就大变，不再埋怨母亲，而是对母亲充满了感恩，感恩她给了自己一个健康的身体，感恩她辛苦赚钱供自己读书，现在母女关系越来越融洽，很少有争执。
我一个朋友患上了抑郁症，难以入眠，情绪低迷，不愿意跟人说话，有厌世自杀倾向，我让她坚持写感恩日记，不到两个月，抑郁症状就明显消失，如今变得开朗自信。
所以，写感恩日记，心存感恩，不仅让我的心态发生了改变，也让我的亲友发生了变化。如果你经常抱怨，心情压抑，建议写写感恩日记。
