2026年，我将以“专注、简化、当下”为准则，重塑日常生活。不消耗能量于无意义的选择，不堆积冗余的物质，更不分散宝贵的注意力。具体从以下方面实践：
一、生活做减法
恪守“一进一出”原则，非必需不增实物。物品用尽再购，不囤积、不重复采购，从而减少选择负担，守住精力与空间。
二、执行有系统
自1月1日起，每10天制定运动、读书与写作计划，然后坚定执行，不留借口。保持每项活动的完整性，避免碎片化，让时间凝聚成果。
三、心神守当下
不沉溺过去，不焦虑未来。把思考留给专注的时段，把行动交给完整的时刻。运动便全心运动，读书便沉浸读书，写作便连贯写作——相信持续的行动自会在时间中沉淀价值。
四、专注向内生长
收回对外界的过度关注，学会“课题分离”。别人的事不轻易揽入心头，只把热情精准投注于自己认可的方向。2026，我要成为一个更结实的人——精神分明，言行一致。
2026，说到做到。
