1.约练小结，本周第一次 观察员
今天的咨询让我不舒服，感觉技术大于态度，在我看来好多闭合问句、引导性问句，给了两个思考性问话让来访进行梳理，本来约练的主题是情绪问题，最后又引导了关于孩子身上，感觉咨询师是带着预设要把来访引导到哪个点上，急着改变。
可能因为自己的不舒服，好像我也被卷入了，也带入很多的评判，感觉咨询师的赋能不自然、不是由衷的赞美。虽然有评判，我还是按照观察员守则，确认了来访的感受。来访者最大，如果她觉得这种咨询方式是感觉舒服的、有帮助的，那剩下的就需要当事人自己去觉察、成长和提高了。
2.身体知道答案。最近课程太多，虽然人没有感觉不舒服，学习劲头十足，但身体却报警了，洗头的时候突然感觉头晕目眩，不是抓住了毛巾杆，感觉自己一定会摔倒；本来觉得躺着睡一觉就会好，结果越躺越遭，一直恶心，感觉熬不住了，去看了大夫，才知道颈椎严重突出，脖子后面竟鼓出一个大包，治疗之后好了许多。当心不知道累的时候，身体告诉自己要休息了。今天给自己做了减法，把事情排了序，必须要做的、可以缓一缓去做的、可以年前不做的，同时给自己留出锻炼的时间，给身体充充电补补血。
3.今天听到了好友女儿复学的好消息，真心为她感到开心，付出总有回报，是因为好友自己的学习成长，带来了女儿的改变。虽然这只是开始，但我相信一切都会往好的方向发展，我们在孩子的提醒下一定会收获一个崭新的自己。
