1)总体的回顾和检视(包括自己的一年多自己的心路历程，自己的投入度和收获，目前的生命状态，以及周总结、觉察日记、教练实践、灵魂伴侣互相支持、参与小组共修活动和总群答疑等情况)
这一年多是对我生命转化最大的一年，线上线下都投入了很多的时间精力，线上微课、职场营、共修、答疑、直播还有线下课程的复训，基本上没有落下过。不断的清晰和看见自己的模式，不断的放下，与自己和解的深度也在不断加强，外在与权威、与团体、与亲人的关系也越来越清明，对自己的投入度、收获还有生命状态都很满意。周总结与觉察日记除了最近会把几周合并起来写，没有断过；正式的教练除了几个群内的接龙，单独正式做的不太多，但有意识的慢慢融入日程的沟通交流中，以前会侧重在陪伴、放松就好，后来会有跟和带的意识，向教练式生活方式靠拢。跟灵魂伴侣间，最初跟wangbo在一起时，正好是我在面对和陪伴内在小孩长大的阶段，特别清晰的看到内在小孩受害、求关注、无力、恐惧，她退出后我也没有想要拉着她，会一直关注，需要时陪伴和支持，内在也没有感受到分离，好像很自然，我一个人也可以。后来跟坤儿搭档，我自己感觉是没有纠缠的，我主动沟通的不多，我俩单独聊的也不多，有时有触动会分享，或是她有卡住的地方我们会聊，这样的关系我还很享受，从她那里让我看到了很多九号底层的伤痛，还有他们的天赋优势，尽管她总说好像给不出，但每次都能给到我支持，感受和提问都很精准。对于小组的支持，从去年3月开始组织每周临在陪伴，后来隔周共修，一直都在，有一阶段林姐顾不过来时会觉得有压力，担心自己带不动给不到对方支持，内心还想依靠，后来就慢慢放松了，大家也给了我很多正向的反馈。可能是六号的天赋，感觉在团体支持陪伴上很愿意付出，把大家凝聚在一起往前走。
2)自我成长(内圣):对自己人格模式的觉察和突破，自己伤痛疗愈和穿越。
忽然一下子想不起来人格模式是啥了。觉察和突破有两个方面比较明显，一是与群体的关系，看到自己投入了非常多的注意力去关注群里的每个人，自动搜集各种信息，确保有人需要的时候可以及时回复，以此来获得自己在群体的地位，一直在努力给别人营造一个可以给你托底的假象，但是内心最渴望的是有人可以给我托底，这样的关系最后也会非常消耗，身体也会出现各种反应，看到这些，又往回到自己这里走了一大步，跟群体的关系也剥离清晰了许多。看到自己同样的模式，从工作群体往九型群体转移，复制了一遍。一直都是付出，有群体的支持，就不害怕被权威抛弃了，根儿还是在权威这里。也是好多事不敢承担责任，害怕做不好被权威彻底认为不行了就要被抛弃了，所以一直做些保持距离的熟悉的事，都是为了获得安全的保障。另一个是在亲密关系里，也是通过付出讨好证明自己有价值来挽留，也会用成长作为伪装，总会觉得成长了就好了，面对了就好了，经历了特别多的起起伏伏，回过头来发现之前的还是在头脑里，看到头脑无所不用其极的自欺欺人，目的就是拼命抓住这个关系，不去面对一个人的恐惧，也不去面对拆掉这堵墙后还要面对的其他功课，自我保护一层一层的。在疗愈和穿越方面，两次疗愈课都触碰到的是我内心特别深的一个点：我不行，太早背负的担子，一直在撑着去满足期待，内心深深的无力，深陷泥潭中，一直困着我前行，不敢尝试新的东西，到后来一提做事都想退，完全认同了，这方面慢慢走出来后能感受到自己有了生命力，不是应该和不得不，而是可以一点点前行。另一方面就是对身体的恐惧，一年多一直在自己调理，期间也多次反复，多次触碰到一个人面对死亡的恐惧，这个过程让我跟身体有了更多的链接，也能通过身体的反应去读到更深的信息，从把身体当工具，到真的开始爱身体，走了很长的一段路。
3)教练实践(外王):现实中关系的改善，教练支持的实践(教练报告需要单独提交)
对于关系，最大的感觉是纠缠少了，能回到自己这里的时候多了，对外评判少了，接纳多了，关系里的流动也多了。感触比较大的时当不去求认可证明自己价值时，关系就非常简单了，更能清晰自己在做什么，想要什么和不要什么，界限也就自然有了。比较大的一个改善是更能看到对方，尤其是优点，也会慢慢去表达以前羞于开口的部分，总觉得矫情，知道就行了，负面的东西少了很多很多，关系慢慢进入正向循环的也多了。跟家人的关系改善也很明显，今年发生很多事，大家都在尽力做自己能做的，能看到每个人的付出，也能及时表达和反馈，家人之间沟通这部分正向表达的也慢慢多了，这也是让我特别感动的地方，从自己做起，真的可以慢慢影响和带动他们。教练式生活是我想要的，平时也会多听少说，多肯定，多提问，临在是核心，在教练中对他人的相信多了，源于自己体验到的对自己的相信也多了，这份相信也是特别大的支持。这部分的实践不算多，只是内在以前怕做不好的给不出的部分少了。
4)目前的生命状态和下一步的成长方向(之前制定的生命蓝图和行动计划完成情况，进一步清晰自己的生命蓝图和下一步的行动计划)
经历李尔纳的三阶段课程之后，感觉生命状态有了一个很大的改变，内在很多东西还一直持续在整合。感觉离自己更近了，能感受到“我是”一直在那里，内在的力量也开始起来了。对更大存在的相信让我放下了很多恐惧，很好奇在尽可能多的活在一个接一个当下的时候，生命会自然呈现出什么。之前的生命蓝图中有很多证明自己的地方，比如要做个温暖有爱的人，比如要带给他们什么，最近感觉到这部分也慢慢没有了，我不知道我会是什么样的，不再去定义，只想更多的临在，让心引导我，活出自己如是的样子。对我来说，聆听内心的声音，去做，就够了。这部分之前卡的比较厉害，不相信自己可以，最近开始试着去做了，平衡轮的中心、还有要去往的方向是很确定的，所以也没有太多担心，哪怕还有惰性的惯性在，畏难的抵触也一直在。
5)本次课程的演讲主题和大纲(演讲内容可以包括自我成长和教练支持两部分)
Let it go，let it be.
这个主题在几周前突然冒出来，自己都很奇怪，就是英文的，我都不能准确的用汉字来翻译表达，一直在心里，能代表的太多了，会分享哪些内容，我也不知道。
