一、约练第433场，角色来访者。
约练收获:
今天继续聊跟儿子有关的话题，确实带着纠结困惑来做约练的，在咨询师中立立场的陪伴下，接纳现状，看清自己真正想要的是什么，以及当下能做什么。
咨询师陪着预演，以及不同角色体验，更加清晰接下来的一小步行动。始终提醒自己想要啥，格局要大，不要在小事上纠结，相信自己和孩子都是解决问题的专家，遇到问题和孩子一起去面对解决问题。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、倾听四大原则：
不预设、不评判、不指导、不建议
--- 焦点解决短期心理疗法
