王丁益0316打卡情况【213/270】

打卡日期:2019年/3月 16  /日  体重:41kg  身高:150cm

打卡累计天数:  213 /270

宣言:(给予孩子信任,构建和谐亲子关系)

【加油,逗哥】孩子第三个90天目标:自己安排每日青蛙,保证睡眠和运动,效率提升

每天洗漱5分钟内完成,自己穿衣起床时间控制在10分钟内。

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每天运动5分钟    每天吃番茄。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】  今天吃番茄(3  )个,累计( 626)个。

早睡早起  6:40---22:00  小运动(羽毛球)

【加油,逗妈】妈妈第三个90天目标:

* 陪同孩子一起阅读,  *每天陪伴孩子一起运动;    * 早睡22:50

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】

陪孩子完成作业,一起运动 ,早睡完成

感恩逗妈陪伴孩子,接送孩子上下课,耐心指导,辛勤付出。

【加油,逗爸】爸爸第三个90天目标:

* 每周3次和孩子高质量沟通,沟通时断网。陪伴运动(包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐,跳绳、俯卧撑、单腿站立,深蹲,臀桥、青蛙跳,伸展等)

*每周争取3次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床,就不碰手机    * 早睡22:20  早起:6:00

【完成情况】

逗爸全天在外学习,没有陪家人晚餐。不碰手机,早睡早起 23:00--5:10

【逗哥】今日闪光点

* 利用碎片化时间做作业

* 周末在小区平台打羽毛球

#父母教练检视#

* 今天孩子和逗妈去小区平台打羽毛球,晚上和逗妈聊天沟通,

逗妈说孩子的羽毛球技术进步很大,身体协调性和体力进步很大

同时,母子的羽毛球运动吸引了小区其他小朋友,作为大哥哥的逗子,

主动邀请了小朋友一起参与,并且耐心教小朋友发球。在过程中也耐心帮小朋友捡球

孩子脸上洋溢上喜悦,体现善良和纯真,父母教练同样表示欣慰和欣喜

【感悟】

分享越多,快乐更多


冲天辫儿小哥哥
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容