这一节主要讲到原生家庭中成长经历的重要性以及童年创伤会不知不觉影响我们的人生轨迹。
弗洛伊德说:人的创伤经历，特别是童年的创伤经历对人的一生都有重要影响。
原生家庭是指我们结婚之前所在的家庭，也就是我们从小到大的生活环境，原生家庭构建了我们的人格基础，包括安全管、主动性、人际关系模式等等
作者分享了通过两个部分可以帮助我们觉察童年创伤，一个是让我们觉得格外不舒服，看不惯，同时又影响比较大的部分。另一个是我们常常回避的场景、话题、人和事，它们的背后可能都藏着我们的童年创伤。
最后还说了觉察创伤后的做法，那，就是区分感受和行为在可控范围内让创伤呈现，为我们跨越创伤做好准备。
