【践行时间】
总体践行250日
3.0践行第62日
亲子践行124日
【日常感悟】
做一些改变
以往每天会把简书日更，发图打卡发朋友圈。今天想做出一些改变，因为发现有时把简书内容贴到朋友圈会有心理包袱，有些内容会经过修饰，自己反而不会显出更真实的自己。想想自己写简书践行记录的初衷，就是对自己践行的检视和记录，发圈是觉得有一些监督的作用。但不能真实记录，只是立人设，会偏离这个初衷，今天开始只是在简书里记录，不发圈了。踏实践行，真实记录。
【关于亲子沟通】
并没有特别的活动
陪弟弟去看牙医
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
keep一组
【今日阅读】
《寄小读者》
【二阶践行】
整理照片
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:50✅
Ｋ21:30✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成
写日记
Ｋ 整理好第二天物品
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
没有进行
照片：
