1、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩母亲想着给我炖肉(2)感恩母亲什么事都想着我(3 ）感恩母亲在自己失去母亲的悲伤中，给我生命(4)感恩母亲在自己的悲伤中把我照顾的很好(5)感恩母亲自己在悲伤中养育我(6)感恩母亲在自己悲伤时仍不放弃我（7)感恩母亲自己也没长大时，没有经验时，也能耐心的照顾我（8)感恩母亲又要做家务，又要做农活，还能照顾我(9)感恩母亲在我小时候逗我开心(10)感恩母亲在我小时候，把我哄睡了还要去做农活，为了让我生活的更好。
感恩金钱3条(1)感恩金钱让我买到沙糖桔，给家人提供VC(2)感恩金钱让我买到蔬菜给家人提供膳食纤维(3)感恩金钱让我买取到书，给自己提供精神食粮
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你，愿意让我早上多睡会，感受到你对我的爱(2)亲爱的，谢谢你，把车留给我和儿子
感恩边的一切3条(1)感恩医院的工作人员帮我开药(2)感恩朋友送的腌肉，让我炖出美味的大锅菜（3)感恩原公司的工作人员，感恩原单位的领导，给我修炼的机会
2、打造五星级大脑，捉小虫：保持觉察
3、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)保持读书(2)听到儿子说我就是不愿意学习，自己学会闭嘴(3)我是一个有价值的人(4)我是一个爱学习的人(5)我是一个有影响力的人(6)我是一个有爱心的人(7)我是一个自信的人(8)我是一个改变家族命运的人(9)我是一个自由 的人(10)我是一个轻松的人
4、给儿子写小鱼：
亲爱的儿子，今天和你一起去看了两家文化补习机构，你主动了解每个学校各方面情况，能看出你很用心，你真是一个办事情考虑周全的人。
亲爱的燕子，今天你陪儿子去看文化补习机构，只说自己的看法，不提建议，让儿子自己做选择，你真是一个智慧的妈妈！
