减肥20天了，才瘦了3斤，效果很差，最近一直是属于吃不饱的状态，每天都尽可能的节食，但是效果却很差，并没有明显的瘦身的动作，而且皮肤还经常的不好，所以就是很不舒服，心情也非常的奔溃，减肥没有效果加上脸上的皮肤也不是很好，所以最近就是情绪比较低落，所以常常觉得不开心，工作推进的也不顺利，就是好像干什么都没有心情，就是觉得非常的不舒服，主要就是觉得每天都吃不饱，为了减肥就是做了很多挨饿的坚持为什么就是瘦不下去，就是很烦，所以因此感觉就是时间坚持了那么久但是就是不瘦，所以觉得很崩溃，现在是体重是151，我想着就是能不能先下个150斤然后再慢慢的慢慢的去进步，就是已经坚持了那么久为什么还得一点都没有效果，所以情绪上是非常的崩溃的，感觉就是为什么别人都可以做到我就是做不到，因为150斤是真的穿衣服都不好看，而且真的就是整个人怎么看都是臃肿不舒服的，真的很希望先瘦个10斤，然后自己才有动力继续减下去，不然的话真的觉得没有动力了，坚持不下去了。下一个可能要增加以下自己的运动量了，可是除了走路散步我真的不喜欢其他的运动，真的也不想动，除了走走路其他的运动真的都不想动，那就只能是这样吧，虽然说走路也许带来的运动量不是很大，但至少也是一项运动吧，只要有在动起来我感觉就是可以的吧
还是学会释怀和放平心态吧，最近可能就是对自己减肥的要求和期待有点太高了，所以才会让自己觉得很难接受这个失望的过程，实在是觉得难以接受，因为不是一天两天，是真的过了好多天，要是再泰国的话估计这3斤真的三两天就搞定了，因为每天都出汗和运动，但是在这里确实是很难去完成这个过程，让自己释怀吧，让自己继续去进步吧，要吃东西但是要学会调整方向和调整饮食的结构，马上再过一个星期就是一个月了，希望能有点收获和进步吧，别到时候一个人的时候还是这点成绩那就真的会有特别强烈的直接放弃的想法出来了。但是又不可以自暴自弃，因为已经这么重了，不可以再重了，至少是保持在了150没有长胖，之前好像真的胖到已经过160了，但是现在的这个体重还是超标的，还是好羡慕人家2个月可以瘦个15斤，为什么我自己就是纹丝不动呢，可能是因为饭局比较多导致的吧，现在是比以前吃的少多了，但是可能是新陈代谢的原因吧，还是没有办法再瘦下去，所以只能是维持不长胖就觉得自己已经进步很大了，随便一多吃就马上就胖回去了，真的好期待自己能够真的瘦下去，以后瘦下去以后再怎么样无论如何也不可以再胖回去了，真的太难了
最近有一些朋友的公司和朋友的业务之类的，上次朋友说和他的合伙人分开了不合作了，我当时就觉得他的正常，没有觉得任何的惊讶或者怎么样，昨天朋友说打算解散他的公司我也觉得非常的正常，就是感觉现在遇到任何事发生任何事都觉得都是正常的，能理解很正常，就是好像任何事都不惊讶了，觉得这样啊那样啊，以前可能会很震惊的事情，现在真的觉得都很寻常了，不知道算好事还是坏事，而且就是对任何人任何事也都可以不上心了，就是觉得任何人离开或者失去都觉得能接受可以理解，心如止水也淡定如常，只要是跟自己的钱跟自己的直接利益没有直接关系的，就觉得无所谓，随便你怎样折腾都行，随便你怎么说都可以，都无所谓，也不知道这是好还是不好，但是都已经是这样了那就只能是这样吧，很难去改变什么也很难去调整什么，未来会怎样也不知道，就这样吧，慢慢的熬着吧，最近是因为减肥情绪有一些焦虑和不开心，想想工作和收入也没有什么收获，然后减肥就是一无所获，所以难免心情和情绪就会很不开心，也是在所难免的。而且因为工作确实是太闲了，没有事情做，所以就觉得闲的发慌不知道要做什么，消费也确实是拉不动，不知道应该怎样去做流量，也确实是没有工作没有事情可以做，一整个感觉就是完全要失业的感觉了。
