上周总结了矫正练固柢姿势问题的时候忽略了重要一点，那就是开合。
之前一味的思考求松，却忘了放松的前提了，前段时间体会到练固柢的放松是身和心的放松，从上到下，由内到外全身心的放松。而开心的事不是天天有，心情何以放开何以舒畅呢？《十三势歌》一句“屈伸开合听自由”令我醍醐灌顶，任何事情一旦放在心头便为之所缚，在练功的时候何不放开呢？也许放开的时候有更好的解决方案呢？
“开”一方面打开心扉，暂且放下心头繁琐事务，另一方面身躯与之俱开，《太极拳论》中“一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。”如不能开则心、意、身好似被束缚。气血，身体转换则都为之所滞，虚实不能分，不容易放松，而后影响含胸、收腹、松腰、松胯、提肛收尾闾等一系列动作，太极最在毫厘之中，所以平衡中正更是难求了。
