下犬式问题分析

好

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出现问题：大拇指没有横向打直中指没有指向正前方手掌根没有压实地板小指没有与大臂平行大臂没有外旋肋骨外翻膝盖没有伸展有高低臀

解决问题：1：中指指向正前方大拇指横向打直2：掌心用力压实地板 3：小指外侧要与大臂平行 4：脚掌用力踩实地板用脚掌的里将膝盖伸直5：收肋骨骨盆中正

最后编辑于：2019.03.23 19:16:45

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