睡觉12点30，起床7点
昨天又到12点之后睡，最近的情况是白天累，晚上累，但又睡不踏实。必须得承认，这确实是压力导致的，最近因为经济问题，让自己有些焦虑。
但没有太好的法子，就是边践行微习惯控制自己能掌控的，边寻找方法化解当前的问题，同时学会调整自己的状态，控制更多的事情。
今天不确定能不能十点睡，但是尽量做到，之前有答应过，在这个月底之前要做到早起直播的，时间是5点半到7点之间，一小时直播，还有几天，要抓紧时间做到。
论语，论语打卡：完成711天
每天一分钟：完成178天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成95天
阅读，阅读打卡：完成95天
每天三杯水早中晚：完成95天
每天一个水果：完成95天
当日最重要的一件事：完成94天
口腔练习：完成94天
跑步5分钟/一万步：完成94天
每天了解至少一条社会新闻：完成94天
明日安排：完成93天
记账：完成73天
使用电子设备前停顿5秒：完成38天
深蹲5：完成24天
仰卧起坐5：完成24天
压腿：完成24天
